跟腱后滑囊炎应该如何预防?

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医生主讲实录

我们说这个跟后滑囊炎,跟骨后方有两个滑囊,一个位于皮肤与跟腱之间,我们称这个为跟腱后滑囊。一个位于跟腱与跟骨后上方后上角之间,称为跟骨后滑囊。这两个滑囊均可因慢性创伤而导致滑囊炎,统称跟骨后的滑囊炎。

那他的发病原因与穿鞋过紧压迫摩擦,跟骨结节过于向后突进而刺激或者是跑跳过度有关,因此一定要预防上避免比较紧,像皮鞋、高跟鞋。正好勒在后方跟腱的位置很容易出现跟腱后的这种滑囊炎,不要穿皮鞋穿软点舒适的宽松的运动鞋为好。平时每天可以养成一个泡脚这么一个好的习惯。

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