老年人高血压患者,除了要长期有规律的服用降压药物,来平稳的控制血压外,一定要注意饮食方面进行调整,做到低脂、低盐、清淡饮食为主,是可以适当的吃鱼的,并没有特别的限制。但是,一定要少吃鱼腩、鱼头,这些部位的脂肪含量比较高。
在意平时的饮食当中也要注意,不要吃过多油腻生冷以及脂肪含量比较高的食物,特别是动物的内脏,要做到低脂低盐饮食,戒烟限酒,适当的锻炼身体,多吃新鲜蔬菜水果,并且要控制体重。
老年人高血压患者,除了要长期有规律的服用降压药物,来平稳的控制血压外,一定要注意饮食方面进行调整,做到低脂、低盐、清淡饮食为主,是可以适当的吃鱼的,并没有特别的限制。但是,一定要少吃鱼腩、鱼头,这些部位的脂肪含量比较高。
在意平时的饮食当中也要注意,不要吃过多油腻生冷以及脂肪含量比较高的食物,特别是动物的内脏,要做到低脂低盐饮食,戒烟限酒,适当的锻炼身体,多吃新鲜蔬菜水果,并且要控制体重。
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