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• 运动能不能治疗高血压

  运动可以消耗一定的能量，但是高血压的患者多数伴有头晕、头疼的，如果出现头晕以后，过度活动反而会对身体不利。因为过度活动以后，会引起心率增快，反而会使血压增高。所以高血压的患者，如果在口服降压药以后，血压还是不稳定的话，是不建议你过度运动的。如果没有得高血压，是建议你适当的运动的。所以高血压的患者，在你血压没有控制好的话，是不建议做运动的，如果在你口服药物以后，如果血压达到正常的情况下，可以适当的运动。但是运动后还是建议，在休息十分钟以后，再监测一下血压。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2020-04-14 2695次

• 有高血压的人可以运动吗

  高血压的患者当然可以运动。运动对高血压是非常非常重要的，运动对高血压，也是非药物治疗的方式之一。我们建议高血压患者，在血压平稳的情况下，适度地去运动，每天半小时到一小时的中度运动，比如快走、打球、游泳都是非常有益的。但是在血压波动很厉害的情况下，很高的情况下是不适合运动的，一定要等血压控制平稳以后，再去运动。

  

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  刘春萍 主任医师中国人民解放军陆军总医院

  2020-04-14 4530次

• 轻度高血压治疗
  轻度高血压指的是收缩压在140到159之间，舒张压在90到99之间，并且轻度高血压没有什么特殊的症状可以表现出来，往往感觉自我良好。因此，不能够忽视轻度高血压，要采取相关的治疗，首先可以通过饮食方面进行调整，要做到低脂、低盐、低胆固醇的饮食方式，要限制食盐的摄入量，最好食盐每天控制在五克以下，低脂饮食，要少吃蛋黄、鱼子、肥肉、动物内脏等，要严格戒烟、戒酒，坚持进行体育锻炼，如果经过非药物治疗效果不明显的时候，可以选择降压药物来进行治疗。
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  张玥 主任医师锦州市中心医院

  2018-10-12 4682次

• 轻度高血压的治疗
  轻度高血压的治疗有以下几个方面：第一，首先需要通过饮食生活方面的调整，要注意清淡饮食、低盐低脂饮食，每天严格的限制钠盐的摄入，每天的钠盐摄入量要小于六克。平时要注意多吃一些新鲜的蔬菜、水果，避免暴饮暴食，比如动物内脏、红烧肉要少吃，还要注意饮食规律。第二，要适当的锻炼身体，通过身体的锻炼，一般情况下每天要锻炼三十分钟以上，选择有氧锻炼，可以选择慢跑、快走、骑自行车、打太极拳、做广播体操都可以。这样能够促进血液循环，改善血管弹性，有利于血压的降低稳定，比如体型肥胖的人还要控制体重。第三，要注意改变不良的生活习惯，如戒烟戒酒、规律作息、不要熬夜、讲究心理平衡、避免情绪波动。在生活行为方面改变的基础上要注意降低血压，如果血压仍然偏高，这种情况需要口服降压药物治疗，一般情况下建议口服长效降压药，当然要根据患者的年龄、血压的特点来选择，一般选择长效的钙离子拮抗剂以及长效的β受体阻滞剂，适当的加用利尿剂来控制血压。
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  高秋 副主任医师宜兴市人民医院

  2018-11-06 6836次

• 什么运动治疗高血压
  一旦确诊之后是没有办法完全治疗好的。没有任何的药物、运动是可以完全治疗好高血压的。但是适当的参加体育运动，对于高血压患者来说是有好处的，对于血压的控制也是比较好的，选择适合自己的体育运动，长期坚持。
  田鹏飞 主治医师淄博市第一医院

  2019-01-27 3101次

• 轻度高血压是否需要治疗
  对于轻度高血压就是收缩压在140到159毫米，舒张压在90到99毫米汞柱之间的高血压患者。轻度高血压一般是先不用药物治疗，通过改善生活方式和饮食习惯为主，一定要低脂清淡饮食，避免太咸太油腻的食物，多吃蛋白含量丰富的食物和含钾丰富的水果，如果体重偏胖还需要减肥。
  肖坤 主治医师赣南医学院第一附属医院

  2018-11-23 1201次

• 高血压运动治疗方法
  一，健身跑，在进行健身跑前要做心电图运动试验，以检查心功能和血压对运动的反应性，高血压患者的健身跑不要求一定的速度，运动的频率可根据个人对运动的反应和适应程度，采用每周三次或隔日一次或每周五次等不同的间隔周期，一般认为若每周低于二次，效果不明显。若每天运动，则每次运动总量不可过大，需要运动后第二天感
  杨士伟 主任医师首都医科大学附属北京安贞医院

  2022-01-24 133次

• 治疗高血压的运动
  对于高血压患者来说，不建议其进行剧烈的体育运动，但是也有适合高血压的运动方式，比如高血压患者可以进行按摩、步行、有氧运动。对于高血压患者的步行，可以每分钟在70~90步左右，也就是说控制在3~4公里每小时的速度即可。对于高血压患者也可以进行一些有氧运动，比如说打太极，可以很好的帮助患者调整气息，但是
  冉旭 主任医师中山市中医院

  2019-07-09 5439次