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• 脚崴了肿了怎么处理

  一、局部进行冷敷和热敷当脚崴了之后，一般在24小时之内需要对扭伤的部位冰敷，防止出血引起的肿胀，同时也可以避免血肿的形成或者疼痛现象的发生。48小时后要进行热敷，可以有效促进血液循环，也能缓解肿胀。二、局部固定，当感觉伤势比较严重的时候，一定要固定扭伤的部位，固定后扭伤的部位就不会受到干扰或者是牵扯，可以帮助更快的恢复。如果不固定，伤口特别容易松弛，可能会导致踝关节不稳定，有可能会形成习惯性的扭伤。三、注意休息，在脚受伤的时候需要静养，注意把扭伤的部位尽量抬高，可以减少肿胀。

  

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  李磊 副主任医师河北工程大学附属医院

  2021-12-25 3041次

• 脚崴了肿了怎么办

  脚崴了肿了，首先要休息，还要用弹力绷带把受伤的脚腕绑起来，接着在24小时内持续的冷敷。脚崴了肿了，说明脚部的韧带或者是深部的软组织有撕裂，有出血就会肿胀，要尽量减少肿胀的程度。第一，要休息，不要再动了，软组织已经受伤了，就不要再刺激；第二，要用弹力绷带把受伤的脚腕绑起来，通过给一定的压力，防止肿胀进一步加剧，同时增加回流；第三，脚肿了可能还与局部的炎症反应有关系，这时减少炎症反应最简单的方法是冰敷，也就是局部的降温。第一个24小时需要持续的冷敷或者是冰敷，使其降温，使炎症反应得以控制；当然，脚肿了跟回心血量也有关系，因为脚站着是下垂的，所以这时需要卧床，把脚抬高，垫上枕头，使脚高于心脏，有利于回心血量而减轻肿胀。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-06-30 9853次

• 脚肿了怎么消肿最快
  在每天睡觉之前可以用温水泡脚，等将脚洗干净的时候，再用高浓度的酒来擦拭浮肿脚面，这个时候那就会发现皮肤上面的酒很快就被吸收了，然后就可以安心的去睡觉了。每天晚上临睡前坚持用温水洗脚半个小时，在洗脚同时间隔的搓洗脚起到按摩脚的作用，还有就是每天晚上在休息前用温水泡脚，然后在睡觉的时候呢找一个物体能将这个脚垫高就可以了，平躺入睡。第二天的明显感觉到这个脚肿会下去不少。可以按摩以下三个穴位能够促进脚部血液循环，加速水分代谢，其中消除脚肿比如涌泉穴、太溪穴和复溜穴。为了消除脚浮肿还可以从饮食方法入手，来维持体内水分平衡，饮食均衡的才是最重要的，主要根源的还是在于血液循环不利，导致的水分滞留必须将多余的水分排出体外。因此更多吃加强水分循环的食物来帮助消肿，比如：冬瓜，红豆，芹菜，玉米，西红柿等都是这个利尿消肿的好食材。
  语音时长 1:48”
  刘海润 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-06 91025次

• 崴脚肿了怎么快速消肿
  崴脚肿了快速的消肿方法，首先是应立即进行冰敷。下面给大家做详细的介绍：首先，如果引起了明显的肿胀，想要把肿胀快速的消退，在损伤24小时以内一定要进行冰块或者是凉毛巾的冰敷处理，并且每次冰敷三到五分钟，每天冰敷五到六次，从而延缓肿胀的加重以及缓解疼痛。24小时以后一定要应用活血化瘀的药物，以及48小时以后配合足部的热敷处理，主要是促进局部的血液循环，促进肿胀的消退。但是肿胀明显的病人一定要切记，一周内避免下地负重活动和过度的脚趾、踝关节的屈伸活动，以免牵拉肿胀的组织，导致肿胀的加重。并且休息时一定要垫高患肢，有利于静脉的回流、肿胀的消退。当然也要注意饮食应该宜吃一些清淡的，利于恢复。
  语音时长 1:34”
  段大波 副主任医师锦州市中心医院

  2018-12-02 29582次

• 脚肿了怎么消肿最快
  脚肿的原因有很多种，比较常见的原因有心功能不全和肾功能不全所引起的，另外，长期久坐或久站、劳累之后，也会出现双下肢水肿的情况，无论是哪一种原因所引起的水肿，平卧的时候一定要将双下肢抬高，同时需要加用利尿的药物进行使用，如螺内酯和呋塞米，记录24小时出入水量的变化。由于利尿药物容易引起电解质紊乱，治疗用药时候需要定期的复查肾脏功能、电解质和心脏功能的相关指标变化，必要的时候一定要同时治疗原发病。
  奚辉峰 主治医师浙江省台州医院

  2018-11-28 6003次

• 崴脚肿了怎么快速消肿
  最重要的就是多休息。早期在肢体周围放置冰袋或作冷敷，一般在24～48小时后，改用热敷，促进局部淤血吸收。 指导意见：建议可以用红花油，或活血药酒等外涂患处，内服活血化瘀止痛的药物如独一味等，减少活动，抬高患肢。
  费琦 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2018-11-16 3402次

• 脚崴了肿了怎么消肿
  脚崴了肿了，想要消肿，应该立即制动，然后局部冷敷，冷敷后可抬高患肢，必要时可用消肿的药物。第一、立即制动：脚崴了尝试走路是不可取的，会加重软组织的肿胀，所以在崴脚以后应立即制动，可以佩戴护踝或支具辅助制动，只有制动软组织才能得到休息，才能更好的消肿。第二、局部冷敷：有条件可以采取用毛巾包着冰块或者冰
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-05-18 2043次

• 脚崴肿了怎么快速消肿
  我们在运动的时候，经常会出现脚外伤的情况。当崴脚以后，最好立即用冰袋局部冷敷，用冷水进行冲洗十五到三十分钟，这样可以使局部的血管收缩，减轻局部出血以及水肿，有利于缩短恢复的时间。局部外用活血止痛的药物，能够帮助减轻疼痛，促进消肿，例如使用云南白药气雾剂或红花油。尽量避免负重活动，平时应该尽量多抬高患
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-06-20 444次