大便总是拉不净怎么办

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医生主讲实录

大便总是拉不净考虑是因为胃肠蠕动缓慢,肠道内的有益菌群失调造成的便秘的表现,这种情况要通过综合调理,这样才可以有很好的效果。至于便秘,建议要多吃蔬菜、水果,多喝水,尤其是蜂蜜水,在早上起床后空腹喝一杯凉的淡盐水,这样对于改善便秘有很好的效果。

另外要养成良好的排便习惯,不想排便也要定时的上厕所,可以服用槐角丸、丽珠肠乐胶囊等进行治疗。平时要注意饮食方面的调养,要注意清淡饮食,避免吃一些生冷、油腻、辛辣刺激性的食物,要注意少食多餐,细嚼慢咽,同时要保持心情舒畅,注意多休息,避免过度劳累,每天要保证充足的睡眠时间,避免熬夜。

以上内容仅供参考

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