要考虑和内分泌失调有关,月经不调,主要是女性的内分泌紊乱、激素水平异常或是某些妇科炎症疾病,同时环境气候情绪也会起到一小部分的影响。
建议每天午餐及晚餐多吃高蛋白食物,补充经期所流的营养素、矿物质,两餐之间吃一些富含维生素b的食物,避免吃太热,太冰,温度变化太大的食物。
要考虑和内分泌失调有关,月经不调,主要是女性的内分泌紊乱、激素水平异常或是某些妇科炎症疾病,同时环境气候情绪也会起到一小部分的影响。
建议每天午餐及晚餐多吃高蛋白食物,补充经期所流的营养素、矿物质,两餐之间吃一些富含维生素b的食物,避免吃太热,太冰,温度变化太大的食物。
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