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• 高血压怎么预防

  现在目前高血压的发病率非常高，我们国家目前大概高血压的患者有3亿人左右。预防高血压，我们要做到如下几点：第一，饮食上要低盐饮食，盐吃得越多血压越高。所以我们建议的每天的食盐的摄入量在6克以下。第二，要戒烟，抽烟可以引起来高血压。第三，要限酒，就是酒要少喝。第四，在饮食上要注意少吃油脂、动物内脏，然后多吃蔬菜、水果，减轻体重。第五，要适当的体育锻炼。第六，要减轻压力，适当的休息，减慢生活的节奏。如果做到这几个方面，可能使高血压的发病降低，或者是使发病的年龄不那么低。

  

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  李秀珍 主任医师北京中医药大学第三附属医院

  2019-07-19 38524次

• 高血压的中药治疗效果

  高血压如果用中医治疗的话，中医对高血压的引起来的头晕或者头疼，或者手足麻木这些症状，缓解是比较好的。但是因为中药，一个是吃起来比较麻烦，另外中药要辨证论治，所以如果要长期控制血压的话，最好是在辨证论治的基础上，同时配合西药来治疗。如果是在西药控制血压不理想的情况下，可以再中医辨证论治，或者中西医结合同时来治疗高血压。最常见的中医治疗高血压的方法，要根据临床症状，根据你的舌苔脉象来辨证论治。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2020-04-14 3292次

• 高血压的预防。
  治疗的原则和目标：高血压是一种以动脉血压持续升高为特征的进行性心血管综合征，常伴有其他的危险因素，靶器官损害或者是临床的疾患需要进行综合干预。药物治疗和非药物治疗同等重要，并且需要终身坚持，定期测量观察血压，保持有效的医患沟通是提高降压依从性有效平稳降压的重要前提，降低总体的危险，为最大限度地降低心血管并发症，发生于死亡的总体危险，需要治疗所有可逆性心血管危险因素。
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  张玥 主任医师锦州市中心医院

  2018-08-12 1221次

• 高血压的预防
  ​首先，就是要限盐，世界卫生组织规定每人每天摄盐量不得超过六克，这里的六克不仅是食盐还包括味精、酱油这些盐品，每日也就是啤酒瓶盖去掉胶垫以后的就是一瓶盖。第二，就是要控制体重，超重也会引起血压升高。第三，就是要自身的预防可以定期的监测血压，一到两周至少要监测一次，治疗高血压要坚定一个信心，定时服用药物治疗，不要自己随便的减药或者是停药。第四，服用药物之后，还要坚持一些体育运动锻炼，血压在降低的时候也不宜操之过急，否则会引起心脑血管的一些并发症。
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  盛秀云 主治医师聊城市第二人民医院

  2018-07-12 1289次

• 如何预防高血压的发生？
  病情分析：高血压的预防主要是从饮食和生活习惯方面入手，日常要以清淡的食物为主，并要保证低盐，还要多进行身体锻炼，这样可以控制体重，在最大的程度上预防高血压的发生。意见建议：高血压可以导致多种疾病，是诱发心脑血管方面疾病的主要危险因素，一些不良的习惯会引发高血压，例如长时间喝酒或是吸烟，过度肥胖等。所以建议改掉不良习惯，才能减少高血压发生的几率。
  杨庆玺 副主任医师山东省泰山疗养院

  2020-02-11 2301次

• 如何预防高血压的发生
  预防高血压的发生是多方面的综合因素，平时应该低盐低脂饮食，以及合理的膳食，限制脂肪的摄入，多吃含钾钙丰富而含钠低的食品。要多运动，保持充足的睡眠，舒畅的心情，避免精神压力过重，注意劳逸结合，注意饮食调节。
  王松男 副主任医师锦州市中心医院

  2019-01-24 2502次

• 预防高血压的中药
  第一、常见的就是黄芪，黄芪中含有伽马氨基丁酸以及黄芪甲苷，具有双向调节血压的一个作用。第二、就是夏枯草，夏枯草对去甲肾上腺素引起的血管收缩有对抗的作用，可以舒张血管产生显著持久的降压作用。第三、就是黄连，黄连里面含有这个小襞碱，它通过抗胆碱酶使乙酰胆碱作用增强内一个优势扩张周围血管降低血管阻力，降低
  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-12-17 432次

• 预防高血压的食疗
  食疗可以有针对性的预防高血压，我们可以吃哪些食物来预防高血压呢？一、菌类。灵芝、黑木耳、白木耳、香菇等。二、叶菜类。芹菜、茼蒿、汗菜、韭菜、黄花菜、荠菜、菠菜等。三、根茎类。茭白、芦笋、萝卜、胡萝卜、荸荠、马蹄等。四、花、种子、坚果类。菊花、萝卜麻，芝麻、豌豆、蚕豆，绿豆、玉米、荞麦、西瓜子、向日葵
  杨士伟 主任医师首都医科大学附属北京安贞医院

  2022-01-24 190次