骨质疏松的患者需要多吃鱼,因为鱼肉本身含钙量比较高,而且富含有蛋白质、维生素,因此多吃鱼对骨质疏松的患者是非常有益处的。
另外,还应注意的是吃饭饮食应注意荤素结合,要以低盐为佳,还要注意禁止吸烟、饮酒。因为吸烟对骨质影响比较大,可能抑制骨的吸收,应减少咖啡、浓茶以及富含磷的食物的摄入。另外要加强运动,多接受日光浴,老年患者应防止跌倒与意外损伤,以免发生骨折。
骨质疏松的患者需要多吃鱼,因为鱼肉本身含钙量比较高,而且富含有蛋白质、维生素,因此多吃鱼对骨质疏松的患者是非常有益处的。
另外,还应注意的是吃饭饮食应注意荤素结合,要以低盐为佳,还要注意禁止吸烟、饮酒。因为吸烟对骨质影响比较大,可能抑制骨的吸收,应减少咖啡、浓茶以及富含磷的食物的摄入。另外要加强运动,多接受日光浴,老年患者应防止跌倒与意外损伤,以免发生骨折。
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