长期拉肚子由于大量的排便导致身体严重缺水和电解质紊乱,此时必须补充大量的水分,含有氯化钠、氯化钾和葡萄糖的补液盐是理想的选择。因为它们能补充体内流失的葡萄糖、矿物质,并且调节钾、钠、电解质、水分、酸碱平衡,而胡萝卜汁、苹果汁、西瓜汁等不仅能补充水分,而且可以补充必须维生素,也是很好的补充品,它们都是防止机体因腹泻而脱水和虚脱的良方。
腹泻期间应食用清淡的流质食物,如鸡汤或其它透明的液体。因为在腹泻期间肠子需要充分的休息,当确定鸡汤没问题后,可趁症状改善时在饮食中逐渐加入米饭、酸乳、生菜等容易消化的食物。拉肚子期间要注意多喝一些温开水,注意腹部的保暖。