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• 维生素b是补什么的

  B族维生素我们来说，它有含有维生素B1、B2、B6和B12。那我们日常正常饮食当中，维生素B6和维生素B12的缺乏，比较少见，常见的是维生素B1和B2的缺乏，B族维生素是水溶性维生素，它在人体内没有蓄积，正常就是多了，那就随尿液排出体外。由于它在体内没有蓄积，如果说你这一段，比如短暂的3到5天内，你需要的量变大了，摄入的正好又少了，那你就很容易出现B族维生素缺乏症状，而且B族维生素B1、B2和能量代谢，和蛋白质代谢有很大的关系。也就是说，比如说你每天正常工作18个小时，这两天一直忙，工作了20个小时，甚至向上的时间，甚至更多，他对B族维生素的需要量变大，正好这两天你吃的又少，那体内就会容易导致B族维生素缺乏，会导致上，比如口腔溃疡、口角炎等等。那么B族维生素，良好的食物来源是什么，就是瘦肉、粗粮当中，都是比较好的食物来源。所以正常情况下不要劳累，或者说在劳累的，这两天劳累了，可以自己去适当地买一些，营养补充剂进行补充，能够抵消掉一部分。由于饮食摄入不够或者消耗量过大，而导致这种情况，正常饮食情况下，如果说你正常的工作、生活、学习，正常饮食情况下，维生素B1、B2也不会出现非常严重的缺乏症状。

  

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  徐殿松 主治医师南京市第一医院

  2019-02-13 56026次

• 什么是维生素A

  维生素A，是个脂溶性的维生素，包括动物性食物来源的维生素A1、A2两种，其中维A1主要存在于动物肝脏、血液和眼球的视网膜中，又叫视黄醇；维A2主要在淡水鱼中存在。维生素A是构成视觉细胞中感受弱光的视紫红质的组成成分，视紫红质是由视蛋白和11–顺–视黄醛组成，与暗视觉有关。人体过量摄入维生素A将出现皮肤干燥、脱屑和脱发等症状。

  

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  赵梦雅 执业药师妙手互联网医院

  2018-05-24 14602次

• 骨质疏松缺什么维生素
  通常，一般缺的是维生素c、维生素d，下面给大家做详细的介绍：随着年龄的增长，钙质流失增加，骨质疏松是难免的，各种因素引起的蛋白质缺乏或者是不能正常的吸收，或者是大量的排出变使有机物不能生成导致骨质疏松，维生素c缺乏影响了基本的形成，使胶原的成熟障碍。饮食中长期缺钙容易造成骨质疏松，平时饮食的营养应该多注意多吃一些含钙高和维生素多的食物，比如说牛奶，蛋类、豆类、鱼类、瘦肉、绿叶蔬菜，糙米、海带、紫菜、虾皮以及骨头式的鱼罐头等等，其中以虾皮含量最高，据测每一百克虾皮含钙一克，经常吃虾皮对于骨骼有很大的帮助。当然，运动不仅能够增强自身的体质，也能够强化骨骼，可以帮助有效的缓解骨质疏松的症状。
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  段大波 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-03 4181次

• 骨质疏松是缺什么维生素
  骨质疏松和缺维生素并不一定有直接的关系。骨质疏松的患者很有可能是缺乏维生素d。维生素d对于骨质疏松的治疗是一个比较常见的药物治疗。维生素d的生理作用有促进钙、磷的吸收，可以提高血钙、血磷的浓度，促进骨骼的生成和钙化。骨质疏松的患者往往可能是因为种种的原因导致维生素d的缺乏或者是活性维生素d的下降，从而导致骨的生成减慢，进一步导致骨质疏松的发生。所以骨质疏松的患者，建议常规补充维生素d。市面上有很多各种各样的活性维生素D可以供选择，这个时候需要在专科的医师指导下进行用药。
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  李郭乔 主治医师广西医科大学第二附属医院

  2019-10-01 3535次

• 骨质疏松缺什么维生素
  病情分析：骨质疏松主要是由于体内钙元素的缺乏，可以进行抽血，查一个微量元素，看是否有低钙血症，如果是低钙血症，尽量的积极补钙治疗，可以口服碳酸钙D3片、维D钙咀嚼片、赖氨酸磷酸氢钙片等进行补钙。意见建议：平时饮食可以补充一些高钙的食物，比如豆腐，海鲜或者是大骨汤。平时要注意休息，避免熬夜劳累，避免抽烟喝酒等。患者可以根据自身情况适度进行一些运动，有利于身体健康。
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2018-11-30 1603次

• 骨质疏松是缺什么维生素
  病情分析：骨质疏松症一般是缺乏维生素D，维生素c和钙。维生素D的缺乏容易导致骨密度下降，维生素也是参与骨代谢的重要物质之一。意见建议：平时饮食应多注意补充一些含钙高和维生素多的食物，比如牛奶，蛋类，豆类，鱼类收入，绿叶蔬菜，虾皮等。多做户外运动，多晒太阳，促进钙的合成吸收。
  马谦 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-10-29 1403次

• 骨质疏松吃维生素d管用吗
  骨质疏松吃维生素D一般管用。骨质疏松是由于多种原因导致的骨密度和骨质量下降，骨微结构破坏，造成骨脆性增加，从而容易发生骨折的全身性骨病。常见的临床表现有疼痛、脊柱变形、骨折等。一般需进行治疗，可通过使用药物如阿仑膦酸钠、唑来膦酸等药物进行治疗，还可以口服钙片，维生素D等药物进行治疗。维生素D是一种脂
  费琦 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-04-12 539次

• 骨质疏松可以吃维生素E吗
  骨质疏松是指骨量降低，骨组织微结构破坏，导致骨的脆性增加，容易发生骨折，骨质疏松的患者，吃维生素E可以，但是维生素E并不治疗骨质疏松。对于骨质疏松的患者，建议要改善营养状况，补充足够蛋白质，补充钙剂和维生素D，每日钙的摄入量要在800~1200毫克，维D的摄入要在400~600单位每天。同时要加强运
  苗莉 副主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

  2022-01-25 225次