高血压可以吃南瓜籽吗

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医生主讲实录

南瓜子富含脂肪酸可以有效的预防前列腺疾病,对于高血压患者来说是可以适当的吃一些。因为南瓜籽还富含泛酸,泛酸可以起到缓解静止型的心绞痛有一定的降压作用,但是任何的食物都适量为主,不要过量。

高血压的饮食原则是低脂,低盐,低糖,要注意戒烟,减少饮酒。患者可以经常食用一些降低血脂的食物比如香菇,大蒜,豆角,毛豆,黄豆,核桃仁,大葱,对虾,甲鱼,与花生仁等这些食物。

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