南瓜籽孕妇可以吃吗

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医生主讲实录

孕妇可以适量的吃南瓜籽。南瓜籽富含维生素,蛋白质,维生素e以及泛酸等,可以有效的预防高脂血症、高胆固醇。其中富含的维生素e具有抗机体氧化的作用,可以起到养颜护肤的效果,有效延缓衰老,防止色素沉着。

适量的吃南瓜子,不仅可以保持孕妇皮肤良好,又可以补充营养。但是南瓜子吃多了容易上火,还有的因为过量食用南瓜子而出现头晕的症状,所以孕妇最好还是适量食用,切不可贪嘴。

以上内容仅供参考

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