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• 膝关节损伤后如何恢复

  膝关节损伤后如何恢复，主要要看膝关节损伤的程度。如果是有骨折，建议在膝关节在固定后，4到6周以后，开始进行膝关节的功能锻炼。如果是没有骨折，仅软组织侧副韧带，或者是半月板里面，交叉韧带的这种损伤的话，我们固定3到4周，就可以进行膝关节的功能锻炼。

  

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  张勇 副主任医师武汉市普仁医院

  2019-08-14 3667次

• 踝关节扭伤后怎么办？

  踝关节扭伤以后，首先需要制动休息不要加重损伤；需要固定使损伤的部位有愈合的可能、机会；受伤了以后会疼痛、肿胀可以冷敷，持续24小时降温，可以减少组织炎症的反应，减少组织的水肿、渗出；晚上休息的时候，还要把脚抬高一点，目的是受伤以后组织肿胀，使脚的位置高于心脏，容易消肿；如果可以还要做功能的锻炼，早期的功能锻炼，有助于早期的恢复。早期的功能锻炼，包括静止的站立，在有保护、不损伤的条件下，使骨头的神经受到刺激，使本体感受器受到了很好的应答。后期还要练习关节周围韧带的力量，肌肉的力量。如果踝关节损伤肿得很厉害，伤后一步都不能走，还要到医院里去拍片子，看有没有骨折等。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-07-06 5551次

• 踝关节扭伤后如何消肿
  患者出现了踝关节扭伤，一般患者会出现局部的疼痛，局部的肿胀，患者要抬高肢体有利于消肿，抬高肢体的时候要高于患者的心脏。患者一般要卧床休息，局部还可以进行冰敷，这样可以减轻肿胀以及疼痛的情况。同时患者要进行x片检查以及相关的体格检查，观察患者踝关节扭伤的严重程度，是否出现韧带的断裂，是否出现周围的骨折情况。要根据患者损伤的严重程度进行相应的治疗，比如患者是出现了单纯的踝部扭伤，没有出现韧带的断裂，周围的骨折，一般进行保守治疗。
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  张先燎 主治医师吉安市中心人民医院

  2020-01-01 1794次

• 关节受伤后如何恢复
  关节受伤以后，如果说治疗比较及时，并且方法得当，没有导致关节软骨面的不平整和没有导致韧带关节囊的松弛，后期主要以功能锻炼为主，主要是恢复关节正常的屈伸活动，以及恢复肢体的肌肉力量，以恢复病人正常的活动。这种情况，一般对于下肢来讲，可以多热敷烫洗膝关节，并且逐渐地行关节的屈伸活动。平时可以多做一下患侧肢体的蹲起活动，并且走路时可以腿部绑三到五斤的沙袋，以锻炼腿部的肌肉力量。对于上肢也是加强关节的屈伸活动，并且可以配合臂力器，握力器来锻炼上肢的肌肉力量，但是这种情况必须在关节稳定并且恢复比较好的情况下逐渐的进行。如果说骨关节损伤以后，治疗不彻底，有明显的韧带关节囊松弛或者是关节面不平整的情况，这种情况如果过度的活动就会导致创伤性关节炎的发生。
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  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-08-31 2580次

• 踝关节扭伤如何恢复
  踝关节扭伤之后需要积极的完善检查，明确损伤的具体程度，如果具有手术指征，需要积极的进行手术治疗。如果保守治疗，主要就是进行石膏固定3到4周的时间，让损伤的软组织得到充分的恢复，不能推拿按摩，抬高患肢，避免过度下垂，可以应用消炎镇痛药物对症处理。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2018-12-08 1602次

• 踝关节扭伤后如何消肿
  病情分析：踝关节扭伤后应立即给予冷敷，在24小时以内冷敷，可以促进毛细血管收缩，减少渗出，减轻肿胀和疼痛。24小时以后改为热敷，促进血液循环，帮助淤血吸收，消除肿胀。意见建议：踝关节扭伤后建议到医院拍X线片，排除骨折的情况。外用扶他林软膏、红花油、云南白药喷雾剂等活血化瘀药物，注意休息，抬高脚部，促进血液回流，有助于减轻肿胀。
  周恩昌 副主任医师聊城市第二人民医院

  2020-08-02 1902次

• 膝关节扭伤后如何锻炼进行恢复
  膝关节扭伤后可以通过无负重屈伸膝关节、双腿半蹲、直腿抬高等锻炼进行恢复。1、无负重屈伸膝关节：在膝关节扭伤前期，应当尽量避免膝关节部位负重，可以通过无负重屈伸膝关节等方法进行训练，而且锻炼时应当放慢速度。2、双腿半蹲：可以背靠墙站立，并沿着墙面慢慢下蹲，直到膝盖与小腿形成90度的夹角，并保持动作几秒
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2023-04-19 0次

• 关节扭伤后如何处理？
  一旦出现扭伤后，应立即停止运动和劳动，除了不要让病人走路以外，也不要让病人以扭伤腰或者踝的脚站立，应松开病人的鞋带，必要时头可以脱去鞋子。严重关节扭伤时，可用组织撕裂，甚至骨折，应用夹板固定，是扭伤关节完全休息，在关节扭伤部位用冰块或者是冷毛巾覆盖，将受伤部位在冷水中浸泡10到20分钟，也有利于消除
  赵华堂 副主任医师聊城市第二人民医院

  2018-08-27 2065次