关节扭伤后热敷还是冷敷呢?

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医生主讲实录

如果体育运动或者郊外游突然关节扭伤,建议在24小时内冷敷治疗效果最好,过24小时以后再选择热敷。

前24小时冷敷,主要是缓解疼痛,防止局部软组织肿胀和发生皮下的瘀血。24小时以后热敷,可以活血化瘀,促进局部的血液,有利于扭伤的恢复,这个期间是可以使用跌打丸、三七片等活血化瘀的药物,也可以使用外用膏药进行缓解疼痛。

以上内容仅供参考

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