不良情绪会受到压抑,得不到必要的疏通和发泄,持续时间过长,就会使人的整个心理状态失去平衡。体内的生理、生化不能恢复正常,持续下去就会很容易导致高血压的发生。
凡是能引起情绪波动的有关的心理社会因素的谈话,如涉及工作、婚姻、家庭、以及经济上的困难等时,都会引起心电图呈现不同的变化。同时都是引起高血压病的危险因素,要摆脱消极心境对健康的影响,采取以下几种方法。
一弥补法。对突发的外来刺激,可通过努力工作来弥补精神创伤和心理伤害,导致的血压增高。
二转移法。积极参加文体活动,借以转移注意方向,松弛紧张情绪来缓解高血压。
三劝说法。广大交往、结识良师益友,寻求安慰和疏导心理冲突,以此来减轻情绪性高血压。