网球肘的自我治疗有哪些

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医生主讲实录

网球肘最佳的治疗方法主要包括以下几方面:

一,肘关节外侧多热敷,热敷可以是局部的轻柔按摩理疗,促进周围的血液循环,减轻肿胀,有利于病情的恢复及疼痛的减轻。

二,急性期建议少做拧螺丝的动作以及提水的动作,此动作可加重肌腱对肱骨外上髁的牵拉,从而加重疼痛加重病情。

三,保守治疗效果不好时,可以选择局部的封闭治疗。

以上内容仅供参考

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