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• 如何减脂减重

  主要有以下几种方式：第一个，通过非手术的方式。非手术的方式就是两方面，第一是运动，第二是饮食。运动一定得有一定的量和时间，至少达到运动四十分钟之上，才能够开始减脂，所以我们建议，每次运动要达到一个小时，才能起到效果。饮食控制的时候，建议减重期间，少吃高碳水化合物、高脂、高盐、高油之类的，比如说炸油饼、炸油条或者红烧肉、糖醋里脊。建议多吃一点，富含优质蛋白质的，以及蔬菜类的，比如牛肉、蔬菜，当然水果可以吃，但是不建议吃特别甜的，因为含有比较高的糖分。第二个，就是手术的方式。第一，就是减重手术，主要是通过胃部缩小，从而摄入的能量减少，从而起到减轻体重的目的。另外整形的手术，主要是起到塑形的作用，减轻体重的作用很小。所以说大家不要，过多的纠结整形抽脂减重，这个不太合适。

  

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  李广学 副主任医师北京大学人民医院

  2020-03-04 19945次

• 减重术后的营养如何保持

  我们跟很多病人做了手术之后，他们在随访过程中回来找我们，说我该吃什么，吃什么又不能让我胖，还能让我不至于说营养不良。因为这个我们就制定了减重联盟的一个食谱，大家也可以对照那个食谱就可以看到，我们其实是追求高蛋白，低热量这么一个饮食。另外针对一些营养物质，有可能会缺乏，我们就建议吃一些多种微量元素，或者多种维生素这样的，特别是善存这类的东西，就可以补充人体本身需要的，进食不够的，我们就可以通过这方面予以补充。

  

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  孟凡强 副主任医师中日友好医院

  2018-11-13 2057次

• 如何防止减重后体重反弹
  防止减重后体重反弹的措施，主要包括以下几种：一、行为治疗。加强对肥胖患者的宣传教育，使他们树立战胜疾病的信心，为他们设置减重的靶目标。鼓励他们逐步达标，应继续加强肥胖患者减重后的饮食、运动和体重管理，定期随访和指导。二、生活方式干预治疗。研究证实，总热量控制在每日5460到6300千焦的轻度的低热卡饮食，是行之有效的，饮食结构以高糖类、高膳食纤维、低脂肪为主。三、药物干预治疗。饮食或运动治疗效果有限或不佳时，可以付以安全有效的减重药物。
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  郭玉强 副主任医师聊城市第二人民医院

  2018-08-05 4260次

• 治疗痴呆的药物如何分类
  1，脑血管扩张剂：如醋唑磺胺、瞿粟碱、环扁桃酯、苯丙酚胺、低分于右旋糖酐、双嘧达莫（潘生丁）、倍他胺、阿司匹林、华法令等。2，脑代谢改善剂：如吡硫醇、氢麦角碱、氯酯醒、三磷酸腺苷、细胞色素C、胞磷胆碱、辅酶Q10、金刚烷胺。3，神经肽：如促肾上腺皮质激素、脑垂体后叶加压素。4，胆碱作用物质：如毒扁豆碱、卵磷脂等。
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  庞吉成 主治医师淄博市妇幼保健院

  2018-08-06 1374次

• 如何快速健康的减重
  病情分析：快速健康的减重首先应调理好饮食，保持低脂肪，低热量饮食。多吃蔬菜，水果，豆制品，减少油腻食物，高糖食物。同时要配合体育运动，每天的运动时间不能低于40分钟。意见建议：减肥不能过度节食，节食不属于健康的减肥方式，还容易导致胃部不适。也不能服用减肥产品，会出现反弹和副作用。
  任冬梅 副主任医师中国人民解放军第88医院

  2020-06-20 1301次

• 怎么快速减脂减重
  快速减脂减重的好方法主要有吸脂或溶脂减肥，吸脂或溶脂减肥是现在比较常见的一种减肥方式，相对来说效果比较好，后期基本上不会反弹。但是每个人的身体情况不同，因此选择的方式也不相同，如果不想要进行吸脂或溶脂减肥，也可以控制饮食、适当运动，这样能够消耗体内脂肪，达到较好的减肥效果。平时注意多锻炼，避免暴饮暴食。
  牛皓 主治医师中国人民解放军总医院第一附属医院

  2022-03-28 403次

• 哮喘药物分类
  常用于治疗哮喘药物主要有以下几类：一、β2肾上腺素受体激动剂，通过激动呼吸道的β2受体激活腺苷酸环化酶，使细胞内的环磷酸腺苷含量增加，进而松弛支气管平滑肌，是控制哮喘急性发作的首选药物，常用的代表药物有沙丁胺醇、特布他林。二、抗胆碱药，这类药物能够阻断节后迷走神经通路，降低迷走神经兴奋性而起到舒张支
  苏远 副主任医师华中科技大学同济医学院附属协和医院

  2022-01-25 769次

• 大肚子湿气重如何减脂
  大肚子湿气重一般可以通过饮食控制的方法以及体育锻炼的方式进行减脂。大肚子湿气重主要是由于患者的饮食过多，体内的脂肪堆积所表现的现象，患者需要通过控制饮食的方法以及体育锻炼的方式进行减脂。在日常生活中饮食是最重要的，饮食进行的合理体重就会减轻，在饮食方面，患者可以采取粗粮的碳水化合物当做主食，减少脂肪
  孔维萍 主任医师中日友好医院

  2022-05-06 4084次