平时可以多吃一些优质蛋白食品,大豆含有丰富的蛋白质钙、铁、磷、维生素b、中等量脂肪及少量碳水化合物,对肝脏修复非常有益。
豆腐有益气和中,清热解毒,生津润燥的功效。猪肉能够补中益气滋阴养肝,猪血鸭血能够补肝,猪血有解毒的作用,鸭血性平营养丰富,维持肝脏机能。
以血补血是中医常用的治疗方法。猪胆有清热润燥,解毒除湿,泻肝胆之火通大便的功能。也可以多吃一些蔬菜水果,以菠菜为佳,菠菜具有滋阴润燥、舒肝、补肝、养血等作用,对肝气不舒并发胃病的辅助治疗常有良效。平时要注意多休息可以适当的锻炼身体要多吃一些蔬菜水果。