孕晚期腿酸

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医生主讲实录

孕晚期腿酸考虑是由于缺钙所引起的,宝宝将大量的钙质吸收走了,准妈妈的钙含量少了,骨密度可能就没有以前高,腿痛由于子宫日益增大,腰部负荷增加,消腿部肌肉松弛,腰椎负担加重,这个时候就会腿酸或者是腰酸,这个时候建议可以在小腿部位热水袋局部热敷一下。

平时也可以进行一些小按摩,比如说用一只手抓住肌肉处,五个手指轻柔的往手心的一方拉,平时拇指可以放在双手的两侧,两只手同时的捏住腿窝,一直下拉,屈膝,两只手在握拳,手背向上,用小指的侧面敲打小腿部位,平时在休息的时候建议可以把腿抬高,脚的下面或者是腿的下面垫一个垫子。

平时的时候可以用枕头和坐垫都可以,晚上的时候尽量左面侧睡,这种情况下对宝宝的健康都非常有帮助,还有的时候就是建议到医院做一个血常规检查,看是否缺乏钙质,然后及时的补充。

以上内容仅供参考

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