一方面是健康什么病也没有，如何来预防肾炎发生。这个说句实话应该是非常非常难的，为什么这么说。因为慢性肾炎的病因不明确，到底是什么原因引起来的我们不知道，但是只知道慢性肾炎一般都是一些免疫反应抗原抗体然后在肾脏沉积导致肾脏屏障出现了问题，不管是分子屏障还是电荷屏障出现了问题，就出现了血尿蛋白尿，所以一个健康的人怎么来预防确实不知道。但是一个健康的生活方式肯定是很关键的，平时血压如果高的话一定要把血压控制好，平时体重比较胖的话一定要控制体重，如果说喜欢熬夜的话要尽量的不要熬夜，这些是比较关键的。
第二个方面就是慢性肾炎的病人，病情得到了缓解，怎么预防进一步加重。这个最关键的肯定就是要把血压控制好，因为血压在慢性肾炎病程的进展过程中起非常非常坏的作用，最好控制到一百三八十甚至是一百二十五七十五。不要太劳累，因为劳累也可以加重肾脏负担，有可能导致反复。还有一个最最关键的情况就是感染，不管是呼吸道感染皮肤粘膜的感染，还是消化道的感染都容易导致肾脏病的反复，这个也是非常非常关键的。
总的原则就是不要太劳累，把血压控制好，尽量避免感染。还有一个误区就是大部分人都认为中药对于肾脏没有损害甚至说对于身体没有损害，没有什么副作用，所以好多病人都喜欢用中药。一般不建议应用大剂量长时间的中药，也不建议用一些偏方来治疗，这也有可能导致肾炎反复。
