如何克服洁癖心理障碍

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医生主讲实录

一、忙碌起来,首先应该使自己更加的忙碌起来,比方说全身心的投入到工作当中,这样一来因为忙碌,你就无法再去心理洁癖了。

二、转移注意,当你心理洁癖时,转移视线,比方说把注意力转移到孩子身上或者新奇的电视节目。

三、兴趣爱好,多让生活充满各种兴趣爱好,比方说钢琴、游泳、瑜伽等,更多的兴趣爱好才能冲淡心理洁癖。

四、多去赞美,在生活或者工作当中多去赞美别人或身边的事物,一开始或许会有点虚伪,慢慢的你就会发现世界上美丽的东西真的很多。

五、奉献自我,积极充实自我,把空余的时间拿出来去奉献自己的青春,比方说参加义工团或者雷锋志愿队,去关爱敬老院的老人或者特教儿童。

以上内容仅供参考

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