胃不好可以吃红枣吗

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医生主讲实录

胃不好是可以吃红枣的,它具有增强脾胃功能,提高免疫力的作用。红枣中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、有机酸、维生素C,有利于增强脾胃的消化吸收功能。此外,红枣还可以美容、养颜、补肝、益肝。增强机体免疫力,对过敏有很好的功效。

红枣的吃法比较简单,将红枣擦洗干净就可以生吃,也可以煮粥,煲汤,泡水等,但不宜吃过多,因为富含的膳食纤维不利于消化吸收。推荐的养生食谱,比如红枣合欢花茶,红枣花生衣汤。

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