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• 如何判断自己是否得了抑郁症?

  我们讲自己可以去衡量一下，比如说这个人在正常的生活中因为各种因素的影响情绪都会有高低起落的，这种情况下如何判断自己是不是存在着潜在的这种危险性，那么我们重要的一点是看看自己的这些不良的情绪一个是持续的时间，如果只是一两天两三天有一些不良的情绪过去了就不再有了那么这个我们讲在正常范围内不必要太过于地紧张和担心，再一个有生活中遇到一些困难或者不顺心这些时候尽管有这些不好的情绪但是这些情绪并不影响我们正常的生活和工作包括学习的状态。

  

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  喻小念 主任医师中国医科大学航空总医院

  2018-05-02 55026次

• 什么是抑郁症？

  抑郁症是一种比较严重的、独立的、情绪障碍的一种疾病，有一些特点，主要表现在情绪的低落，对周围的事物缺乏兴趣，对自我的评价比较负性，容易产生一些不良的情绪，比如轻生，甚至自杀的行为等等，持续两周以上，多半存在是抑郁症的风险，除了情绪上的不良，也可能表现出身体上的不适，情绪障碍转换成身体上，身体的莫名其妙的疼痛、消化不良，出现睡眠不好等等，必须要结合抗抑郁症的治疗，才能够有效缓解症状，使疾病得到彻底的改善。

  

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  喻小念 主任医师中国医科大学航空总医院

  2018-04-28 62455次

• 如何判断抑郁症？
  抑郁症大概有以下几个表现，第一，每天凌晨才睡，第二，觉不够睡，心里不踏实。第三，手机24小时开机，第四，早晨起不来，周末睡不着，第五，狂想去远方旅游，却只能在近郊瞎晃，第六怀疑自己抑郁，第七感觉自己亚健康，只能亚健康下去。第八，想一些不着边界的事情。第九，自己是成熟还是世故，第十，以前认为特鄙视的事变得能接受。
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  支娜 主任医师锦州市中心医院

  2018-05-03 60113次

• 如何预防抑郁症复发
  第一，微调整生活方式。为了防止抑郁症的复发，进行生活方式的微调整是一种不错的办法，比方抑郁症患者多半是办事认真，责任感强，做什么事都拼命干，因此精神总是处在高度紧张的状态，这样的人最好改变一下生活方式，如工作量减到八成，从过度紧张的生活中解放出来，放松一下精神，对预防复发有很好的效果。人生的重心过分偏重某一领域，如从事业为中心的人，工作上，职称上的变化就最易诱发抑郁症，以家庭为中心的家庭妇女，为子女日夜操劳，和外界的人际交往很少，一旦子女独就成为抑郁症发病的诱发因素，这样一来，生活方式失去了平衡，人生的重心发生过度偏移也容易发生抑郁症。第二，避免过度劳累，疲劳。有些人为了消除生活压力，昨天打网球，今天去蹦迪，明天又去和朋友喝酒，把自已累得精疲力，结果抑郁症又被诱发了。心急吃不了热豆腐，好好休息是非常重要的，过度疲劳与抑郁症的发病有内在联系，应养成良好习惯，不让自己陷人过度疲劳的困境。第三，记住抑郁症的早期症状。抑郁症开始的症状多种多样，但其共同点可以有以下4点：1，睡眠状态的变化，如夜间早醒。2，头重脚轻，肩酸背痛，疲劳感。3，焦虑紫张，心悸等自主神经失调症状。4，注意力难以集中，思维速度下降。
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  庞吉成 主治医师淄博市妇幼保健院

  2018-08-14 9402次

• 如何判断老年抑郁症
  病情分析：判断老年抑郁症主要是通过老年患者的症状，如果患者出现对自己和生活失去信心兴趣，只愿意一个人待在家里，不愿与家里人交流，也不愿意与外界的人交流，也不愿意走出家门参加社会活动，并出现失眠，有自杀念头和行为的时候，都可以认为患者有老年抑郁症的可能。意见建议：一旦发现患者有抑郁症的症状表现，就及时带患者去医院进行检查，明确诊断，在医生的指导下进行治疗方案的制定并坚持治疗，来改善患者症状。
  郝敬波 主任医师徐州医科大学附属医院

  2020-06-27 901次

• 如何避免抑郁症复发
  病情分析：作为一种常见的心境障碍，抑郁症是有容易复发特点的，其复发的原因可能来源于患者独特的病情以及个人的体质、个人的性格以及一些社会心理因素影响。所以建议抑郁症的患者在病情好转之后，应该加强自我心理调整，可以做比较系统的心理治疗与优化自己的性格。抑郁症的患者应该坚持服药一到两年巩固治疗，以减少疾病复发。意见建议：建议抑郁症患者在社会生活中应该学会多角度的来思考问题，不要给自己制造太大的思想压力。这样从心理上可以心理冲突已减少抑郁症的复发。
  王珂 副主任医师菏泽市立医院

  2022-12-27 1201次

• 如何预防抑郁症复发
  第一，微调整生活方式。为了防止抑郁症的复发，进行生活方式的微调整是一种不错的办法，比方抑郁症患者多半是办事认真，责任感强，做什么事都拼命干，因此精神总是处在高度紧张的状态，这样的人最好改变一下生活方式，如工作量减到八成，从过度紧张的生活中解放出来，放松一下精神，对预防复发有很好的效果。人生的重心过分
  韩慧琴 副主任医师上海市精神卫生中心

  2022-04-08 378次

• 如何判断自己患有抑郁症？
  在这个快节奏、高压力的时代，心理健康问题日益受到关注。你是否也曾在某个深夜，独自面对内心的阴霾，怀疑自己是否陷入了抑郁症的漩涡？下面，我们就来聊聊如何科学地判断自己是否患有抑郁症，希望能为你点亮一盏心灵的灯塔。1、观察情绪变化：抑郁症最显著的特征之一是长期的情绪低落，这种情绪并非偶尔的沮丧，而是持续
  刘晓凤 主任医师西安市精神卫生中心

  2024-09-26 0次