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• 什么是腰间盘突出

  我们首先要来了解一下，什么是腰间盘。那么椎体中间透明的是腰间盘，腰间盘外侧有纤维环组织，里边是它的髓核组织，那么腰间盘是由两部分构成的，一部分是纤维环，一部分是髓核。它的作用主要是，第一个就是缓冲的作用，第二个负重的作用，第三个它对稳定两个骨头之间的稳定性，也起到一定的作用。那么腰间盘突出，是因为纤维环它的韧性，或者说它的结构出现了损伤之后，你在剧烈的负重，或者说长期大量的，体力劳动负重的时候，会导致里面的髓核跑出来，这就叫腰间盘突出。

  

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  孙凤龙 主任医师首都医科大学附属北京康复医院

  2019-08-22 11048次

• 腰间盘突出和腰间盘突出症一样吗

  腰间盘突出是影像学的诊断，比方说我从大街上抓100个健康的人群，他平时也没有腰疼，也没有腿疼，那这时候这一类健康的人群，我去让他去做核磁，可能有100个人中，有5、6个，6、7个都会有腰间盘突出，有的甚至还非常明显。但是患者并没有，平时并没有太多的一些不适或者阻塞这样的一些方面的问题，那去怎么解释，这就是腰间盘突出和腰间盘突出症的区别。所谓症一定是症状、体征和影像学，所谓影像学就是拍片子所见到的都会有所体现。而腰间盘突出，突出是个影像学的诊断，也就是我在拍一个片子，我看到有间盘超过了椎体后缘，我就可以诊断为轻度的超出椎体后缘，诊断为腰间盘膨出，明显地超过后缘，达到一定的数值之后，我们可以诊断为腰间盘突出等等。这是腰间盘突出和腰间盘突出症的区别，很重要的区别，所以说有时候拍了一个片子，上面提示叫某某阶段腰4、5或者腰5骶、腰椎间盘突出，大家不要恐慌，一定是结合你的实际情况，去判断的到底是不是腰椎间盘突出症。

  

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  杨阳 副主任医师中日友好医院

  2018-05-11 37278次

• 腰间盘突出饮食应该注意什么
  如果病人出现有腰椎间盘突出，饮食方面一是要禁食辛辣、刺激食物，比如说花椒，辣椒，胡椒之类的食物一定不能吃，也不能够抽烟，喝酒以及食用含过多食品添加剂的食物，也不能够喝含碳酸的饮料以及喝浓茶、浓咖啡，以免导致腰椎间盘突出症状的加重。并且，在腰椎间盘突出以后可以适当的多吃一点高蛋白，高纤维素，高维生素的食物，比如说可以多吃一点新鲜的水果，蔬菜，来促进纤维素维生素的吸收，并且可以多吃一点豆制品，奶制品，鱼虾之类的食物来促进蛋白质的吸收，对于腰椎间盘突出症状的减轻，也有很好的帮助作用。
  语音时长 01:10”
  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-12-13 3284次

• 腰间盘突出注意什么
  一，在日常工作生活中，要多注意保暖，避免受凉，以免受凉以后引起腰部肌肉筋膜的痉挛，这种情况就会过度的牵拉腰部的椎体，从而使腰椎间盘受压加重，就会引起椎间盘突出的加重。再就是一定要避免弯腰的活动，因为在弯腰活动过程中很容易导致椎间盘受到过度的挤压，这种情况也容易加重腰椎间盘突出的症状。再就是在坐着时一定要多注意坐姿。以免坐姿不正，导致椎间盘过度的受压和坐姿旋转引起椎间盘的摩擦，从而引起椎间盘突出的加重情况。再就是一定要避免腰部的外伤，因为腰部外伤以后也容易加重腰椎间盘突出所引起的脊髓和神经根受压的情况，从而就会加重了病人的临床症状。
  语音时长 1:14”
  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-02-26 5481次

• 腰间盘突出饮食应该注意什么
  病情分析：腰椎间盘突出患者饮食应注意多吃一些含钙量较高的食物，如奶制品、豆制品、深绿叶蔬菜、海带，虾皮、芝麻酱等，多吃新鲜蔬菜水果，保证营养均衡。意见建议：腰椎间盘突出患者应注意保持良好的生活习惯，做好腰腿部保暖，防止受凉，避免剧烈运动，防止过度劳累。避免久站、久坐，避免反复旋转腰部、弯腰负重的活动，加强腰背肌肉锻炼，增加脊柱稳定性，保护腰椎。
  周恩昌 副主任医师聊城市第二人民医院

  2021-12-16 603次

• 腰间盘突出患者如何注意饮食
  病情分析：患有腰椎间盘突出的患者平时一定要戒烟戒酒，禁忌辛辣刺激性食物，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，多吃一些强筋壮骨的食物，比如怀山药，木耳等。意见建议：平时可以进行小燕飞的动作，来加强病人腰背肌力量，从而更好的保护腰椎，一定要远离于受凉受潮的环境，避免局部受到外伤，避免久坐久站，避免过度的弯腰拿重东西或者抬重物，否则容易加重病人腰椎间盘突出的临床症状。
  程斌 主治医师济南市中西医结合医院

  2021-10-17 401次

• 腰间盘突出应该注意什么饮食
  腰间盘突出是指腰椎间盘突出症。腰椎间盘突出症患者应该注意饮食营养均衡、忌吃辛辣食物、忌吃肥腻食物等。1、饮食营养均衡：腰椎间盘突出症考虑是腰椎退变、慢性劳损等引起，患病后会使腰部出现疼痛，还有可能会引发坐骨神经痛、下肢麻木、活动受限等症状。平时要及时调理饮食，需要保证营养均衡，避免过度挑食偏食，可以
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2023-04-19 0次

• 腰间盘突出要注意什么
  腰间盘突出在临床上是指腰椎间盘突出症，腰椎间盘突出症患者要注意加强生活管理、遵医嘱治疗等。1、加强生活管理：腰椎间盘突出症和腰椎退行性变、慢性损伤积累等有一定的关系，会使患者出现腰痛、坐骨神经痛、肢体麻木和大腿前侧痛等症状，患者在日常生活中需要及时加强生活管理，睡觉时可以选择睡木板床，尽量不要垫太厚
  费琦 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-05-07 333次