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• 脖子睡觉落枕了怎么快速恢复

  颈椎落枕以后要想快速的恢复，就是要向相反方向活动，慢慢牵拉活动头和颈部，使紧张的肌肉松开，松开以后再向各个方向活动，使颈椎保持正常的活动范围，落枕就会好转了，甚至于起到立竿见影的作用。只要活动开了，疼痛就去了80%，一定要早期的做牵拉、按摩、放松来解决落枕的问题。落枕是生活中常见的问题，可能睡一宿觉早上起来脖子不能动了，疼的不敢转身了，头也不敢动了，僵了，这就是落枕。落枕其实就是肌肉的痉挛，晚上睡的比较沉或者着凉等造成肌肉持续的收缩，使颈椎不敢动了。越不动，这块肌肉越收缩，就越硬越疼。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-10-28 9743次

• 洁尔阴洗液怎么用才正确

  洁尔阴用于外阴、阴道炎时：用10%浓度稀释液（即取该药品10毫升加温开水至100毫升混匀），擦洗外阴，用冲洗器将稀释液送至阴道深部冲洗阴道，一日1次，七天为一疗程；接触性皮炎、湿疹：用3%浓度稀释液（即取该药品3毫升加冷开水至100毫升混匀）湿敷患处，皮损轻者一日2~3次，每次30~60分钟，；无溃破者，可直接用原液涂擦，一日3~4次；7天为一疗程。用于体股癣时：可以用50%浓度稀释液（即取该药品50毫升加冷开水至100毫升混匀）涂擦患处，一日3次，21天为一疗程。

  

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  祝于梅 执业药师妙手互联网医院

  2018-06-12 249977次

• 落枕怎么睡觉
  落枕就是颈部的肌肉纤维无菌性炎症，从导致颈部肌肉痉挛，充血水肿，紧张僵硬，局部疼痛。那么怎么睡觉呢？就是可以选择比较舒服的枕头，枕头避免过高或者过软，只要感觉到舒服就好了。同时一定要使颈部各个部位全部挨到枕头，这样可以减缓颈部的受力，对病情的恢复有着很大的帮助，一定要避免有悬空的地方。另外，就是可以配合一些缓解肌肉痉挛的药物来进行治疗。平时生活中养成良好的作息规律，不要长时间的低头玩手机，不要熬夜，不要不良姿势的伏案工作，多吃一些新鲜的水果或蔬菜，多起来活动活动自己的身体，转转脖子，这样对病情的恢复和预防都是有很大的帮助的。另外患者每天坚持适当的体育锻炼，对病情的恢复是有着很大的帮助的。
  语音时长 1:33”
  未东兴 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-12 10128次

• 睡觉落枕了怎么办
  落枕或称“失枕”，是一种常见病，好发于青壮年。临床表现为起床后感觉颈后部，上背部疼痛不适，以一侧居多，或有两侧俱痛者，或一侧重，一侧轻，由于身体由平躺改为直立，颈部肌群力量改变引起的损伤。治疗方法很多，刚开始24小时内可以冰敷、局部按摩；24小时之后可以热敷，可以外用贴膏如扶他林同消炎止痛膏贴；可以到医院行理疗、针灸、推拿、手法按摩等一系列康复治疗，一般可以缓解。
  语音时长 1:17”
  张国栋 主治医师广东省工伤康复医院

  2018-09-16 4084次

• 怎么胎教才算正确
  病情分析：正确胎教包括营养胎教，情绪胎教和音乐胎教，营养胎教是前三个月，遵医嘱补充叶酸，补充优质蛋白质和足量的维生素，多喝水，多吃新鲜水果蔬菜，不要吃辛辣刺激性的食物。意见建议：情绪胎教是要保持心情舒畅，不要乱发脾气，保持情绪稳定，经常户外活动呼吸新鲜空气，没事的时候经常和宝宝聊天，音乐胎教就在感觉有胎动的时候每天两次听温柔甜美的音乐，声音不要放的太大。
  宋慧芳 主任医师朝阳市中心医院

  2019-03-26 6705次

• 副乳怎么消除才正确
  病情分析：副乳是指腋下或者腋前长出了多余的乳房，属于乳腺发育异常，建议口服阿莫西林胶囊配合逍遥丸，局部经常热敷，轻轻按摩，如症状严重，并伴有明显的胀痛，建议去正规医院外科检查，必要时手术治疗。意见建议：注意休息，不要剧烈运动，清淡饮食，忌辛辣刺激性的食物，生冷食物以及过于油腻的食物，保证充足睡眠，保持心情舒畅。
  宋慧芳 主任医师朝阳市中心医院

  2019-06-01 4302次

• 脖子睡觉落枕了怎么最快恢复
  没有脖子睡觉落枕了怎么最快恢复的说法，因为治疗是一个循序渐进的过程。脖子睡觉落枕了大多能在采取正确姿势后自行恢复，症状较重者可以通过针灸、刮痧、理筋、药物治疗等方法缓解、消除症状。落枕又称“失枕”，是以晨起颈部肌肉僵硬、疼痛、活动受限为特征的一种疾病，多由于睡眠时姿势不良或枕头高度不当引起的颈项部分
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2023-02-22 0次

• 脖子睡觉落枕了怎么最快恢复
  脖子在临床中是指颈部，颈部睡觉落枕了没有最快的恢复方法，可以通过一般治疗、物理治疗、药物治疗的方式恢复。1、一般治疗：在睡觉时出现落枕症状考虑是不良睡姿、枕头过高等原因导致，应改变不良睡姿，更换合适高度的枕头，注意休息，减少颈部肌肉的负担，避免过度活动，通过一般治疗有利于颈部恢复。2、物理治疗：可以
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2023-11-16 0次