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• 老年人失眠怎么办

  老年人失眠相对来说比较特殊，因为老年人经常合并其他的慢性疾病，用药非常多。所以，如果病人临时想用一点安眠的西药的话，那你要看说明书，看是否和您吃的心脑血管病的一些药物，或者是其他的一些药物，有没有相互反应，如果有相互反应的话，那这个安眠药一定要慎服的。老年人的话选择安眠的西药，尽量还是减量，从半片来吃起，从半片甚至四分之一片来吃起，这样有助于不良反应的缓解。另外就是老年人的话，尽量还是选择中医药的一些方法，因为中医药的话，一般来说，不会跟我们心脑血管病的一些西药相互作用的，相对来说比较安全。所以我们中医药的治疗都叫绿色的疗法。

  

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  王嘉麟 副主任医师北京中医药大学东方医院

  2018-10-10 93227次

• 老年人如何补钙

  1.首选奶及奶制品：有的老人盲目服用钙片，却不知钙化合物含钙量不高，钙片成分以碳酸钙居多，吸收不理想，很难达到良好的补钙效果。而牛奶中的钙主要以离子状态和蛋白结合钙的形式存在，非常容易吸收。2.少量多次：不管是牛奶还是钙片，应该少量多次，如果分2~3次服，效果优于一次服。由于钙的吸收受食物中植酸、草酸的影响，建议在两餐之间或睡前服。3．补钙需要运动：钙吸收后会以离子的形式存在于血液、细胞外液和组织液中，运动可以增加骨皮质血流量，促进钙沉积进入骨骼。而户外运动能增强消化功能，增加紫外线照射，促进体内维生素D的合成，利于钙吸收。缓解骨质疏松，补钙只是一方面，蛋白质、维生素C的补充也非常重要。

  

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  朱洁 执业药师妙手互联网医院

  2018-07-18 11243次

• 老年人失眠如何选择催眠药?
  老年人失眠不采用苯巴比妥钠或者是异戊巴比妥等药物，因为这些药物可能会造成头昏脑胀、步态不稳、容易跌倒，还有可能会产生类似动脉硬化性痴呆以及智力障碍，尤其是肺性脑病的这一类患者禁用。如果要用苯巴比妥钠，一定要从小剂量开始使用，夜里起夜时一定要小心摔跤。相对来说安定类药物要安全的多，地西泮、艾司唑仑、阿普唑仑、劳拉西泮等，现在品种也比较多，应该从小剂量开始使用一段时间以后更换一种，减少药物耐受性产生。中成药在一定程度可以酌情的使用，对于睡眠不深、彻夜多梦或者易醒的可以选用长时间作用的催眠药地西泮等。对于睡眠可以但是入睡困难者，可以选用发挥作用比较快的苯二氮卓类的三唑仑、非苯二氮卓类的佐匹克隆等等。
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  庞吉成 主治医师淄博市妇幼保健院

  2018-09-12 1587次

• 老年人失眠如何选安眠药
  老年人失眠可选用安定，硝基安定，舒乐安定，品种现在也很多，应从小剂量开始使用，使用一段时间后再更换一种，以减缓耐药性的产生。一些中成药也有一定的效果，可酌情使用，老年人如果要避免失眠，最好晚餐不宜过饱，晚饭后不要饮浓茶或吸烟，睡前不宜过度饮水，睡前避免精神紧张和剧烈运动，每天在定好的时间入睡，睡前一个小时适当运动，然后用温水泡脚有利于睡眠，如果发现已经过了半个小时仍未入睡，可以按摩一下双耳或者脚底。
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  柯菲菲 主治医师丽水市中心医院

  2018-11-23 10659次

• 老年人失眠如何治疗
  你好，一般人老了以后，他的睡眠质量就会变差，睡眠时间也会变短。针对这种情况，平时可以增强锻炼，晚上睡前用热水泡脚，增加血液循环，促进睡眠，中午的睡觉时间尽量不要超过一个多小时，晚上睡前避免喝咖啡和浓茶，睡前可以看看电视，看看电影。
  柯菲菲 主治医师丽水市中心医院

  2018-12-24 1301次

• 老年人失眠吃什么
  脑为髓之海，肾主骨生髓，人年过四十而肾气渐衰，年过半百，肾气自半，老年人肾虚，肾虚则髓海不足，脑髓不充，导致失眠，所以可以吃补益脑肾的食物或药物，黑色入肾，可以吃食物如黑芝麻、黑豆，以形补形，可以吃猪腰子、鸡腰子、核桃等，也可以吃药物中成药如六味地黄丸、健脑补肾丸等。
  杨丰美 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-02-04 4101次

• 为什么老年人要慎用催眠药？
  有些老同志由于严重失眠，不得不靠安定来催眠，久而久之与安定成了老朋友，这种现象在老年朋友当中十分普遍，觉得安定多服一点没有关系。其实，长期食用可形成依赖，甚至是成瘾，但由于老年人肝肾功能随着年龄的增加而减退，随便吃催眠药可造成肝肾的衰竭，产生耐药性，引起精神障碍，诱发其它疾病。苯二氮䓬类药物对中枢神
  韩慧琴 副主任医师上海市精神卫生中心

  2022-04-08 83次

• 失眠者如何选用催眠药
  一，入睡困难者，常选用艾司唑仑，舒乐，安定，起效快，作用时间长，保持近似生理睡眠，醒后无不适感。硝基安定作用也较迅速，两小时后在血浆中达到峰值，地西泮安定虽较安全，但肌肉松弛的作用明显，醒后有时感觉下肢无力，容易跌倒。二，焦虑型，夜间醒来次数较多或早醒者可选用氟西泮氟安定，起效快，作用时间长，近似生
  赵天豫 副主任医师中日友好医院

  2022-04-08 458次