怎样克服白大衣高血压

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医生主讲实录

对于白大衣高血压关键在于预防,预防高血压的主要危险因素,做到合理膳食,减轻体重、限制饮酒,进行适当的体力活动,注意生活方式的调整以及防止紧张,正确对待以及设法缓解各种心理压力。

对于白大衣高血压是否需要治疗,目前存在争议,如果说没有靶器官受损的情况,主要就是密切随访。一般情况需要随访三到六个月,再就是要注意生活方式的调整。主要就是防止紧张,要进行应激处理。包括生物反馈,松弛训练。有研究认为这些应激处理,可能通过降低儿茶酚胺、肾素、血管紧张素,以及醛固酮的活性,而减少心血管的危险性。

所以说针对白大衣高血压这种情况,关键就是在于预防,消除紧张避免焦虑。对于白大衣高血压发生的原因考虑,主要就是跟精神紧张有一点关系,精神紧张以后导致血液中儿茶酚胺过多、心率加快,外周血管阻力增加,形成白大衣高血压。

以上内容仅供参考

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