脚裸骨折康复训炼方法

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医生主讲实录

对于踝关节骨折的康复训练,主要分早期的康复训练和后期的康复训练。

早期的康复训练,主要是卧床期间行肌肉力量的锻炼,以防止肌肉长时间不活动以后,引起的废用性萎缩。这种情况卧床期间,可以行腿部的肌肉等长收缩和肢体抬高的功能锻炼,以及行踝关节、髋关节的屈伸活动,防止肌肉萎缩及膝关节髋关节的粘连挛缩。

刚开始,测出外固定或者下地活动时,主要是加强踝关节的屈伸功能锻炼,因为踝关节骨折以后,要限制踝关节屈伸活动一个半月,很容易导致关节周围的韧带,关节囊出现粘连,挛缩,从而导致活动受限以及僵硬的情况。

所以,撤除固定或者下地活动时,可以行踝关节的烫洗,并且烫洗以后逐渐的行踝关节的屈伸活动,期间可以用好手帮助屈伸,以及下地时做一下蹲起的活动,一是牵拉踝关节粘连挛缩的组织,再就是可以加强肌肉的力量锻炼。

以上内容仅供参考

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