肝不好吃什么最好

00:00
1:32

医生主讲实录

肝不好的患者应多吃鲫鱼、鲤鱼、墨鱼,禽蛋类、牛奶、黑豆、四季豆、丝瓜、木瓜、百合、莲子、大枣、马铃薯、花菜、黄花菜、葡萄、杏仁、桃子和无花果。应多吃牛肉、猪肉、鱼肉、韭菜、红萝卜、黄豆、油菜、香菜、核桃、龙眼肉等。

平时要注意多吃一些软的容易消化的食物,要清淡为主,要保持心情舒畅,多休息,避免过度劳累,避免熬夜,平时要多喝一些温开水,避免吃生冷、油腻、辛辣刺激性的食物。适当的锻炼身体,能够增强体质,促进肠胃蠕动,平时要多喝一些温开水,每天要保证充足的睡眠时间,避免熬夜。

以上内容仅供参考

为你推荐

健康自测

健康自测大全 健康早知道

专业医学量表 专业医学团队

扫码关注完成健康自测