胃不舒服可以吃含有维生素c的水果,因为维生素c对胃有保护作用,胃液中保持正常的维生素c的含量能有效发挥胃的功能,保护胃部和增强胃的抗病能力,因此应该多吃一些富含维生素c的水果。
此外,脾胃虚弱的人最好不要吃寒性的梨,柚子,空腹不能吃西红柿,橘子,山楂,香蕉等。胃虚的人不宜吃香蕉,西瓜,可以多吃木瓜,木瓜含木瓜酵素有助于分解并加速蛋白质吸收,缓解消化不良和胃炎。
木瓜也是健脾胃,治胃病的好食物,木瓜偏寒,不建议空腹食用,其实胃寒体虚者不宜多吃,否则容易导致腹泻,食用木瓜多是产于南方的番木瓜,可以生吃,也可作为蔬菜和肉类一起炖煮,平时要保持心情舒畅。