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• 睡眠不好喝牛奶管用吗

  牛奶所含各种营养物质丰富，其中色氨酸能够起到安神的作用，适当的喝点牛奶，对于睡眠是有一定的帮助。需要注意的是，喝牛奶的时候不要在睡前喝，要在睡前的两个小时喝，避免入睡的过程中，因为起夜，影响睡眠。睡眠不好的患者可以尝试睡前喝牛奶，但如果只喝牛奶效果不理想还应及时查找原因，根据具体情况进行治疗。睡眠不好可能有多种因素所致，如环境的因素：声音、光线的刺激等。也有可能是心理因素或疾病因素，心理因素：包括精神压力过大、长期过度紧张、疲劳、情绪不佳等原因，导致神经衰弱所致；疾病因素，包括糖尿病、心脏病等，中医上讲肾虚也会导致失眠，降低睡眠质量。如果是肾虚导致的睡眠不好，可以在中医师的指导下使用金水宝治疗，金水宝是发酵虫草菌粉（Cs-4）制剂，可用于肾虚的调理，改善不寐健忘、腰膝酸软、精力不足等肾虚症状，同时避免环境诱发因素。

  

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  郭兮恒 主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

  2021-03-31 11959次

• 胃不好可以喝什么

  对于胃不好的人群，应该尽量少喝一些过甜、过度刺激的饮料，最好喝白开水，也可以喝点牛奶，因为牛奶可以对胃黏膜起到润滑和保护的作用，也可以喝点淡蜂蜜水，蜂蜜水可以美容、养颜，同时还能促进胃肠道的蠕动，这些功效对身体都很好。如果不适应，也可以选择喝点茶，建议这部分人群尽量用红茶，因为红茶是熟茶，是温热性的，能够养胃。喝红茶的时间尽量在下午，有的时候也可以在晚上喝一点，如果担心晚上喝了茶以后睡不着，最好下午喝。还可以选择比如大麦茶，大麦茶清香浓郁，而且还含有很多微量元素，还有一些人体需要的营养物质，还能够养胃。所以如果胃不好，尽量不要喝饮料、喝酒，尤其是碳酸饮料，对胃不好的人群来说，是非常有害的。

  

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  王建华 副主任医师河北工程大学附属医院

  2022-03-27 3552次

• 胃不好喝什么汤比较好
  患有胃病的人平时可以喝一些桂枣山药汤，制作方法主要是：十几粒红枣，山药大概三百克左右，然后放入一些桂圆肉，红枣泡软以后去掉外面的一层皮，切成小丁，然后放到清水里面一起烧开，等煮到软烂时候，加入桂圆肉和少量的糖，发现桂圆肉散开的时候就可以关火，盛出来就可以食用。山药对于人的脾和胃都具有很良好的效果，桂圆以及红枣也有很好的补血益气健胃的效果。再推荐一种汤就是红豆薏米汤，薏米具有健脾的作用，而红豆具有养胃的作用，得胃病之后是在于调养，饮食健康方面。首先要养成良好的饮食，一日三餐，要定时定量，不要暴饮暴食或者是睡前进食，多食富含蛋白质的食物，少吃刺激性食物，避免烟酒、生冷对胃的损害。
  语音时长 1:27”
  张楠 主治医师锦州市中心医院

  2018-10-02 4843次

• 肠胃不好喝什么汤
  肠胃不好的话可以多喝小米汤、大米汤和玉米汤，这些汤都是养胃的。平时要注意规律饮食，定时定量，有规律地进餐可以形成条件反射，有助于消化腺的分泌，更有利于肠道消化。少吃油炸、腌制、生冷和刺激的食物，油炸的食物不容易消化，会加重胃肠道的负担，多吃会引起消化不良，还会导致血脂升高，对健康是非常不利的。腌制食品中含有较多的盐分以及某些可以致癌的物质，建议不要多吃。生冷和刺激性强的食物对消化道黏膜具有较强的刺激作用，容易引起腹泻和消化道炎症。另外多吃一些温度适宜的食物，要细嚼慢咽，吃饭的食物温度不应该过烫或者是过凉，吃的时候要细嚼慢咽，这样的话可以有效的减轻胃肠的负担。
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  樊浩 主治医师临沂市人民医院

  2018-09-17 13045次

• 胃不好喝什么粥
  病情分析：胃不好的话可以喝红枣粥，山药粥，枸杞粥，还可以吃一些新鲜的蔬菜，新鲜的水果，鲜榨果汁，低脂牛奶，鸡蛋等等食物。少吃多餐，避免暴饮暴食，进食时细嚼慢咽。意见建议：胃不好的病人还要戒烟戒酒，不要吃辛辣刺激的，过凉的，不卫生的，过烫的，油炸类的，烧烤的，腌制的，非常油腻不容易消化吸收的食物。平时还要保持心情舒畅，避免经常焦虑、紧张、抑郁等不良情绪。
  徐平平 主治医师江西省肿瘤医院

  2020-10-19 1602次

• 胃不好喝什么茶养胃
  病情分析：红茶，红茶中有茶多酚，进去人体后发生氧化反应，其氧化产物具有保护胃粘膜的作用。花茶，花茶具有滋润脾胃，帮助消化的功效。普洱茶，普洱茶可以促进胃肠蠕动，并且普洱茶进入人体后可以在胃部形成一层保护膜，起到护胃的作用。意见建议：建议有胃病的患者去医院查个胃镜，明确病变程度以及时采取正规治疗，避免延误病情。平时注意清淡饮食，避免辛辣刺激性食物以及暴饮暴食，戒烟戒酒等。
  成波 主治医师滨州市中心医院

  2020-08-14 1302次

• 胃不好喝羊汤好不好
  胃不好的患者喝羊汤一般是不好的，有可能会使胃不好的情况加重。羊汤就是炖煮羊肉而产生的汤汁，羊汤中富含有丰富的蛋白质，但是羊汤中也含有大量的脂肪，脂肪进入到胃肠中是比较难以消化的。如果患者本身胃就不好，喝羊汤就会增加肠胃负担，有可能会使患者胃不好的情况更加严重，所以胃不好的患者喝羊汤不好。胃不好有可能
  方霖 主治医师南方医科大学南方医院

  2022-09-27 165次

• 胃不好喝什么
  胃不好的患者，可以喝小米粥，避免摄入刺激性食物。也可以在医师指导下食用药物治疗。小米粥具有开胃和养胃的功效，防止恶心和呕吐的作用，尤其是老年人，口腔不好，胃黏膜萎缩，分泌不足，胃蠕动减慢。喝小米粥可以促进胃酸分泌，无须咀嚼。此外，胃蠕动也能迅速进入小肠分解成葡萄糖，及时增加人体对营养的吸收，减轻胃肠
  张媛媛 副主任医师北京大学人民医院

  2022-05-24 392次