高血压和水果的关系也是比较微妙的,有些水果和蔬菜里面含有丰富的钾元素以及维生素等,有利于血压的下降。
人体钾元素含量比较高,有利于血压的下降,补钾可以降低血压,对于心脑血管患者来说在限盐的同时要增加钾的摄入量,可以明显的减少心脑血管事件的发生。
所以说可以多吃一些富含钾的水果和食物,比如香蕉,维生素,水果和蔬菜中含有丰富的维生素,也具有增强毛细血管壁通透的作用,从而减轻毛细血管壁的压力,可以多吃香蕉,苹果,橘子这些水果都是非常好的。
高血压和水果的关系也是比较微妙的,有些水果和蔬菜里面含有丰富的钾元素以及维生素等,有利于血压的下降。
人体钾元素含量比较高,有利于血压的下降,补钾可以降低血压,对于心脑血管患者来说在限盐的同时要增加钾的摄入量,可以明显的减少心脑血管事件的发生。
所以说可以多吃一些富含钾的水果和食物,比如香蕉,维生素,水果和蔬菜中含有丰富的维生素,也具有增强毛细血管壁通透的作用,从而减轻毛细血管壁的压力,可以多吃香蕉,苹果,橘子这些水果都是非常好的。
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