对饮酒和酒中毒病人睡眠障碍的治疗应做全面的考虑,尽可能不用抗焦虑药和催眠药,当然这是很难做到的,因为停酒后的焦虑和睡眠不足以及睡眠后感到恢复不了,疲乏的现象十分常见。
此外病人服用苯二氮卓类药物也可以发生依赖,与酒依赖形成交叉,所以苯二氮卓类药物治疗很难持久进行,小剂量抗抑郁药可以改善睡眠,使用时应注意副作用和过量问题,也可以不给病人用药,向病人解释失眠等问题是可以随着时间的推移而逐渐减轻的,要帮助病人建立良好的睡眠习惯,坚持正常的睡眠起居时间,尽量不补睡,不喝咖啡和服用兴奋药,努力减少情绪的波动。
白天要做中等量的运动,入睡困难的病人不要在睡前长时间的卧床,有些非药物的治疗方法,比方认知治疗,放松疗法,睡眠限制疗法,一般性的健康促进活动等也能对病人有一定的帮助。