在我们的周围中有很多人都有偏头痛这种情况,这种疾病来说还是比较普见的,疾病对于患者的身体和心理都会造成不同程度的伤害,严重的甚至会引起其他的病变,也就是所说的后遗症,需要我们及时的做检查以及治疗。引起偏头痛的原因有很多,在治疗的时候是需要具体问题具体分析的,很多人在治疗偏头痛的时候偏重于药物的治疗,其实我们也可以通过食物治疗的方法来缓解偏头痛,而且通过食物治疗对于身体来说是没有任何副作用的,还可以起到很好的治疗作用。
那么偏头痛应该吃什么,大多数偏头痛患者脑组织中的镁的含量都是偏低的,镁是人体细胞内液中一种重要的离子成分,具有一些特殊的功能,比如说它可以抑制神经兴奋,调整血管张力等,在偏头痛的发作期与缓解期,这些患者大脑中的镁的含量,有显著的差异的,因此偏头痛患者在饮食上应该多吃一些含镁丰富的新鲜的蔬菜和水果,增加大脑中镁的含量。
其中,含镁较多的食物包括小米,荞麦面等谷类,黄豆,蚕豆,豌豆等豆类以及豆制品以及雪里红,冬菜,冬菇,紫菜,桃子,桂圆,核桃,花生等。
另外,偏头痛的患者在饮食方面还要禁忌吃一些诱发偏头痛的食物,比如说巧克力,乳制品,无花果,番茄,洋葱等。