白内障患者注意事项

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医生主讲实录

首先需要避免过度的视力疲劳,应以不觉疲劳为度,并且注意正确的用眼姿势,用眼距离,光源是否充足等,每用眼1小时左右让眼睛放松一下,如闭目养神、走动、仰望天空或者是眺望远方等,可以使眼睛得到足够的休息,尽量不要长时间的在昏暗的环境下阅读或者工作。

需要避免长期的过量接触辐射线,长期接触长波紫外线辐射,可以受到慢性蓄积性的晶状体损伤,诱发或者加速白内障的生成和发展,所以要避免在强烈的阳光,灯光或者是其他辐射线照射下工作和学习,在户外活动时应该佩戴有色眼镜,以防止紫外线的直接照射。

坚持的定期眼部按摩,可以做一些眼保健操或者是眼部穴位按摩,比如按摩睛明穴、太阳穴、翳风穴等穴位,通过按摩可以加速眼部的血液循环,增加房水中的免疫因子,提高眼球自身的免疫力,从而延缓晶体浑浊的发展。

以上内容仅供参考

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