森田疗法常用语含义

00:00
2:02

医生主讲实录

​下面为大家讲解几个常用语的含义:

一、顺其自然。意思是对出现的情绪和症状不在乎,要着眼于自己的目的,去做应该做的事情。对待不安,应既来之则安之。对情绪要顺其自然,依然去做应该做的事情,而不是如果出现了不安,就听凭这种不安去支配行动。

二、外表自然内心健康。意思是说像健康人一样的生活就能健康起来,对情绪不予理会。首先要像健康人一样去行动,这样情绪自然而然就变成了健康的情绪。

三、行动为准则。唯有行动和这种行动的成果才能体现一个人的价值。一个人即使想法有多么高尚,如果偷窃他人的东西,那就是盗贼。反之,多少次想过坏事,如果肯帮助别人就会被看成是好人。舆论的评价就是如此,这就是预期想不如做。

从这个意义上,森田把情绪要既来之则安之,要为实现既定目标去行动的生活态度称为行动准则。

以上内容仅供参考

为你推荐

健康自测

健康自测大全 健康早知道

专业医学量表 专业医学团队

扫码关注完成健康自测