集体催眠治疗如何进行？_庞吉成医生的语音科普

第一步，准备阶段。来访者靠背沙发中，解开衣领，放松腰带，采取自己感到舒适的体位，使其集中精神处于宁静状态数分钟。

第二步，催眠开始。凝视一定点，如凝视自己的脚尖，或与自己视线平行的某一物体。要求大家注意力集中，全神贯注的注意着一点，并给予暗示指导语。

第三步，放松训练。给予指导语，现在我们由下而上进行放松训练。先开始十个脚趾放松，两个踝关节放松，小腿前后放松，体验一下是否放松了。再放松两个膝关节，大腿前后肌肉放松。继而一次暗示，指导受试者髋部、腹部、胸部、颈部、上臂、肘关节、前臂、手背、手掌十个指头的放松。再暗示沿面部，头部放松。

第四步，催眠状态。当来访者进入放松状态以后，应该给与催眠式的指导语。现在，你们全身放松了，很舒服，你们身体变得很轻，像一片羽毛在空中飞荡，飞来飞去，非常舒服等等，以检验来访者是否进入催眠状态。

第五步，暗示治疗。事先要根据每一组的来访者的不同情况，制定治疗方案，然后按方案实行。

第六步，唤醒来访者。当治疗结束时，用暗示性的指令，唤醒来访者。

集体催眠治疗如何进行？