吃什么保护嗓子

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医生主讲实录

一,萝卜汤。因为萝卜本身就有清凉解火的作用。不但含有丰富的维生素,对身体也有好处,能够降火、化痰、止咳。萝卜生吃也可以,所以嗓子痛可以多喝萝卜汤。

二,胖大海。有清热去火的作用,特别是对咽喉,对嗓子发干、发痛效果很不错。

三,菊花茶。有清热解毒的作用,对口干舌燥,喝菊花茶效果不错。还有明目的作用,可以加入枸杞在里面,菊花枸杞茶效果更佳。

四,金银花茶。叶子和花朵都可以泡茶喝,但花朵泡茶喝效果更好。清热消火的作用也比较明显,所以嗓子痛可以喝金银花茶。

五,薄荷茶。咽喉痛可以适量喝一些。对感冒咽喉痛有益处,降火的作用比较明显。口腔上火,喉咙不舒服可以喝薄荷茶,还有消炎的作用。但是薄荷茶不能多喝。

六,银耳雪梨煮汤喝。加些冰糖。如果咳嗽火气太大,可以加入百合、枸杞之类的东西,嗓子痛喝这个会感觉比较效果不错。

以上内容仅供参考

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