经常肚子饿考虑是存在胃排空的时间过快,可能是由于胃炎或者胃动力过快或者幽门括约肌松弛,出现排空加快,建议去医院消化内科做一下全面检查,应该根据病因进行有针对性的治疗,可以使用奥美拉唑减少胃酸的分泌、减少胃动力,注意清淡饮食要养成良好的饮食习惯及生活习惯,避免吃一些生冷、油腻、辛辣刺激性的食物,要注意少食多餐、细嚼慢咽,避免暴饮暴食。
平时可以多吃一些软的容易消化的食物,主要以粥和面食为主,可以喝小米粥、大米粥、薏米粥等,要保持心情舒畅,注意多休息,避免过度劳累,可以适当的锻炼身体,能够增强体质促进肠胃蠕动。