胃不好可以吃海带吗

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医生主讲实录

胃不好是可以适量的吃海带的,但是不宜多吃,海带本身是一种海生蔬菜,营养价值比较高,含有丰富的维生素和碘元素,一般肠胃功能不调吃海带是问题不大的,不过脾胃虚寒、身体消瘦患者一般不能吃海带。

平时要注意饮食方面的调养,要养成良好的饮食习惯及生活习惯。饮食上要注意清淡,避免吃生冷、油腻、辛辣刺激性的食物,同时也不能吃腌制的食物,可以吃一些软的容易消化的食物,主要以粥和面食为主,可以喝小米粥、大米粥、玉米粥等。

平时要避免暴饮暴食,注意保持心情舒畅,注意多喝一些温开水,每天要保证充足的睡眠时间,避免过度劳累,避免熬夜,平时可以多吃一些新鲜的蔬菜水果,但是避免吃寒性的水果。

以上内容仅供参考

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