胃不好的人喝什么茶好

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医生主讲实录

胃不好的人可以喝红茶,红茶属温性,是发酵茶,比较温和。而绿茶和乌龙茶都是属于不发酵茶,较刺激肠胃,但是有前提就是尽量饭后喝茶,不要饭前喝,这样比较刺激肠胃。

胃不好的人平时要注意饮食方面的调养,要养成良好的饮食习惯及生活习惯,要注意清淡饮食,避免吃一些生冷、油腻、辛辣刺激性的食物。可以多吃一些软的容易消化的食物,主要以粥和面食为主,可以多喝一些小米粥、大米粥、玉米粥等,同时要忌烟酒、浓茶、咖啡、碳酸饮料等。

平时要多注意休息,避免过度劳累,要保持心情舒畅,可以适当的锻炼一下身体,能够增强体质,也能够促进肠胃蠕动。

以上内容仅供参考

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