酒后胃疼可能是胃粘膜受到了损伤,可以进食饼干、馒头或者比较稀的碱液,来中和过多的胃酸,吸收酒精。
建议以后少量饮酒或饮酒前进食少量主食,肉、豆腐等。
平时要注意饮食方面的调养,要注意清淡饮食,避免吃一些生冷、油腻、辛辣刺激性的食物,要注意少食多餐,细嚼慢咽,避免暴饮暴食。
可以吃一些软的、容易消化的食物,主要以粥和面食为主,可以吃一些小米粥、大米粥、薏米粥等。平时也可以吃一些新鲜的蔬菜水果,但是,要避免吃寒性的水果。
要保持心情舒畅,可以适当的锻炼一下身体,能够增强体质。注意多休息,避免过度劳累,每天要保证充足的睡眠时间,避免熬夜。