高血压的治疗除了在药物治疗以外,在饮食上也要注意,以下介绍一下吃哪些蔬菜可以降血压.
第一、芹菜,芹菜是高血压人群的降压法宝,很多人都知道芹菜具有降血压的功效,特别是对因为高血压而引起头痛头胀,更是有神奇的缓解作用。
第二、西红柿,西红柿是维生素c的最佳来源,这种维生素c得到了有机酸的保护,不易被破坏,容易被人体吸收,有大量的胡萝卜素,具有抗氧化消除自由基,减缓动脉粥样硬化形成等作用,对防治心血管疾病和高血压有益,经常吃西红柿有缓解,有缓慢降血压的药消肿的作用。
第三、苦瓜,苦瓜中也含有胡萝卜素、尼克酸、粗纤维等多种营养物质,对降低血压有一定的作用。