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• 甲肝的预防措施有哪些？

  甲肝的传播途径主要是粪口途径，它的预防措施主要包括，保护易感人群，第二就是切断传播途径。保护易感人群，我们可以通过接种甲肝疫苗，来预防甲肝的发生。对于接触到甲肝病人的人，我们可以注射免疫球蛋白，来进行被动的免疫。切断传播途径，主要是做好个人卫生、饮食卫生，要做好粪便的管理工作。因为甲肝的病人粪便里头，可以排出大量的甲肝病毒，它可以污染水源、食物，引起甲肝的流行。所以要做好这种饮食卫生的工作，减少甲肝的流行。

  

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  陆海英 主任医师北京大学第一医院

  2020-12-30 5341次

• 肝炎的预防措施有哪些

  肝炎的预防措施如下：首先要注意饮食的卫生，因为很多病毒性肝炎是病从口入的，如甲型肝炎、戊型肝炎等是消化道传播的肝炎。因此要注意饮食卫生做到饭前便后勤洗手、不喝生水，不食用没有蒸煮熟的食物，尤其是海产品。第二要注意血液传播疾病的预防措施，比如不要共用注射器、不要共用牙刷、刮胡刀等锐利的生活用品，因为共用的时候，有可能会把一些通过血液传播的肝炎病毒如乙肝病毒、丙肝病毒传播到其他的人体内。第三还应该注意减肥，保持标准体重，不要饮酒，减少药物、保健品的服用。因为肥胖可以导致脂肪肝，饮酒可以导致酒精性肝炎，大量的使用药物有出现药物性肝损伤的风险。这些都是肝炎的一些病因，因此要尽量避免。

  

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  闫杰 主任医师北京地坛医院

  2022-07-06 1618次

• 睡眠障碍的预防措施有哪些
  一、要认识睡眠的重要性，睡眠是每人每天都需要的，人的一生当中睡眠时间超过了生命的三分之一，那么在人的一生当中睡眠不仅可以消除疲劳帮助脑功能恢复，而且睡眠过程中身体必要的物质又重新获得了补充，以保证有精力去进行活动和工作。二、应该养成良好的睡眠习惯，那么预防睡眠障碍，应该养成良好的睡眠习惯，定时的作息，要认识到每个人有自己的睡眠觉醒的一个节律，尽量不要打乱自己的睡眠觉醒节律，如果说这个节律失常老了，自己调整和培养，形成自己的生活节律。三、积极的治疗躯体和精神疾病，那么一切引起疼痛的疾病都可以出现睡眠障碍，尤其是夜晚剧痛的时候，可以使病人入睡困难或者是痛醒，只有将疼痛缓解睡眠障碍才能改善，再就是许多的这个精神疾病也可以引起这个睡眠障碍，大约70%以上的精神病人有睡眠障碍，因此，而我们应该积极预防和治疗精神疾病，那么可以进一步的改善我们的睡眠。四、避免睡前过度兴奋，像睡前看一些惊险的小说，电视，听一些紧张的故事，喝一些茶水，咖啡，刺激饮料等都很会影响睡眠。五、做好健康教育，那么要认真的学习一下睡眠的一些意义，重要性以及它的一些危害性，那个通过我们的认识得到提高，那么重视了睡眠障碍的预防，那么来保证我们的睡眠质量。
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  庞吉成 主治医师淄博市妇幼保健院

  2018-09-08 1904次

• 记忆障碍的预防措施
  出现记忆障碍之前，大家要善于学习，并且要有规律、不间断的用脑来保证大脑得到充分的运动以及保持大脑的活性。​另外，在日常生活中要注意保证足够的睡眠，让大脑得到充分的休息，在用脑时应该有规律地安排短暂的休息或者户外活动，要尽量避免过度紧张，焦虑和激动来防止不良的情绪对脑细胞强烈的刺激。同时，大家要注意加强思想修养，提高心理素质，妥善处理各种关系，以和睦宽松愉快的心情对待周边的人和事，才有利于预防智力和记忆的衰退。在日常生活中要注意，养成良好的生活习惯，物品可以放在相对固定的位置，使用后放回原位，对于一些重要的事情，可以采取用笔记录的方式。另外，为了增加脑的营养，可以多吃一些富含维生素b和维生素c的食物，包括新鲜的蔬菜以及富含矿物质胆碱的食物，比如香蕉，葡萄，橙子和海藻等。
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  王卓 副主任医师锦州市中心医院

  2018-08-05 1269次

• 胃癌的预防措施有哪些
  病情分析：胃癌的预防措施是要注意养成良好的生活及饮食习惯，能够有效的降低胃癌的发生率。要想预防胃癌，平时要养成早睡早起不赖床不熬夜的良好生活习惯，还要适当的进行运动锻炼，增强体质，饮食上少吃或不吃腌制食品、烟熏食品和油炸食品，不吃霉变的食物，同时还要戒烟、戒酒。意见建议：患了胃癌后应及时去正规医院进行手术治疗，这种疾病越早手术效果越好，治疗期间患者要谨遵医嘱，按时用药定期复查，还要保持心情舒畅。
  李华 主治医师朝阳市中心医院

  2022-05-27 802次

• 龋齿的预防措施有哪些
  首先刷牙漱口是最基本的，每天早晚刷牙，饭后漱口，可以有效防止齿菌的滋养，从而预防龋齿的产生，其次要注意饮食，尽可能少摄取甜食，容易滋生细菌，而且对牙齿表面有一定的侵蚀作用，最后要定期做牙齿检查，发现口腔，牙齿问题及时治疗。
  赵如玲 副主任医师长治医学院附属和济医院

  2019-01-07 1602次

• 睡眠障碍的预防措施有哪些？?
  ​一，要认识睡眠的重要性，睡眠是每人每天都需要的，睡眠不仅可消除疲劳，帮助脑功能恢复，而且在睡眠过程中，身体必要的物质又重新获得补充以保证有足够的精力进行活动和工作，我们有维持身体的健康，就必须使睡眠觉醒，交相更替取得平衡。二，应该养成良好的睡眠习惯，每个个体都有自己的，睡眠觉醒规律，尽量不要打乱自
  韩慧琴 副主任医师上海市精神卫生中心

  2022-04-08 83次

• 睡眠障碍的预防措施有哪些
  一、要认识睡眠的重要性，睡眠是每人每天都需要的，人的一生当中睡眠时间超过了生命的三分之一，那么在人的一生当中睡眠不仅可以消除疲劳帮助脑功能恢复，而且睡眠过程中身体必要的物质又重新获得了补充，以保证有精力去进行活动和工作。二、应该养成良好的睡眠习惯，那么预防睡眠障碍，应该养成良好的睡眠习惯，定时的作息
  韩慧琴 副主任医师上海市精神卫生中心

  2022-04-08 197次