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• 脑出血的预防措施

  对于中国人来说，脑出血最大的风险因素，还是高血压，所以良好的血压控制，是脑出血最重要的预防措施，血压需要日常的血压监测，而且通过长期正确的，进行药物的控制，血压控制的目标值是140/90毫米汞柱，达到这个目标值，然后再长期坚持稳定控制血压。第二是通过控制高血糖，高血脂等脑动脉硬化的高危因素。第三，要通过自己不良习惯的改变控制，进行低盐、低脂的饮食，适当地减轻控制体重，还有就是戒烟，避免每天两次以上的饮酒，出血以后的病人，更是要尽量避免饮酒。另外最重要的因素是要遵从医嘱，定期的随诊和复查，及时地检查治疗措施是否有效，及时地发现不良的危险因素，及时得到控制。

  

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  王乃柱 副主任医师河北工程大学附属医院

  2020-03-27 2587次

• 脑血栓的预防措施

  脑血栓预防措施主要包括两个方面，第一个是危险因素的管控，第二个是药物的预防。危险因素的管控主要包括常见的原因，引起脑血栓常见的原因包括高血压、糖尿病、高脂血症、高同型半胱氨酸血症。另外有一些蛋白的异常，或者有一些自身免疫性原因引起的血管炎，当然包括心脏的疾病，例如心房颤动、动脉炎等等都是脑血栓的常见原因，所以要把这些危险因素管控好了。药物治疗也要根据脑血栓常见的原因进行相应的处理。如果是动脉硬化引起的脑血栓，我们主要是给予抗血小板治疗。抗血小板主要包括阿司匹林、氯吡格雷等这些常用的抗血小板。那么对于一些心源性因素引起的脑血栓，我们可以给予一些抗凝治疗。当然对于后期的康复处理，包括护理也是很重要的。所以脑血栓包括脑血栓的处理、危险因素的管控、恰当的药物治疗，必要的康复治疗，还有加强护理等等。

  

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  孙永安 主任医师北京大学第一医院

  2019-11-25 11406次

• 睡眠障碍的预防措施有哪些？?
  ​一，要认识睡眠的重要性，睡眠是每人每天都需要的，睡眠不仅可消除疲劳，帮助脑功能恢复，而且在睡眠过程中，身体必要的物质又重新获得补充以保证有足够的精力进行活动和工作，我们有维持身体的健康，就必须使睡眠觉醒，交相更替取得平衡。二，应该养成良好的睡眠习惯，每个个体都有自己的，睡眠觉醒规律，尽量不要打乱自己的睡眠觉醒规律，如果，其规律失常要靠自己调整和培养，形成自己的生物节律，如遇到意外情况暂时打乱了睡眠觉醒的生物节律时及时理顺它，使睡眠规律恢复正常，一般不用药物调整睡眠，若使用时尽量间断用药，一旦矫正后，应逐渐减量至停药以防止产生药物依赖性。三，积极治疗躯体和精神疾病，一切引起疼痛的具体疾病，都可能引起睡眠障碍，尤其是夜晚剧痛时，可使病人入睡困难和痛醒，当疼痛缓解时，睡眠障碍才能改善，外伤性疼痛、癌性疼痛都有可能出现睡眠障碍，各种身体的不适和瘙痒也可能引起睡眠障碍等等。
  语音时长 2:08”
  庞吉成 主治医师淄博市妇幼保健院

  2018-08-23 1895次

• 睡眠障碍的预防措施有哪些
  一、要认识睡眠的重要性，睡眠是每人每天都需要的，人的一生当中睡眠时间超过了生命的三分之一，那么在人的一生当中睡眠不仅可以消除疲劳帮助脑功能恢复，而且睡眠过程中身体必要的物质又重新获得了补充，以保证有精力去进行活动和工作。二、应该养成良好的睡眠习惯，那么预防睡眠障碍，应该养成良好的睡眠习惯，定时的作息，要认识到每个人有自己的睡眠觉醒的一个节律，尽量不要打乱自己的睡眠觉醒节律，如果说这个节律失常老了，自己调整和培养，形成自己的生活节律。三、积极的治疗躯体和精神疾病，那么一切引起疼痛的疾病都可以出现睡眠障碍，尤其是夜晚剧痛的时候，可以使病人入睡困难或者是痛醒，只有将疼痛缓解睡眠障碍才能改善，再就是许多的这个精神疾病也可以引起这个睡眠障碍，大约70%以上的精神病人有睡眠障碍，因此，而我们应该积极预防和治疗精神疾病，那么可以进一步的改善我们的睡眠。四、避免睡前过度兴奋，像睡前看一些惊险的小说，电视，听一些紧张的故事，喝一些茶水，咖啡，刺激饮料等都很会影响睡眠。五、做好健康教育，那么要认真的学习一下睡眠的一些意义，重要性以及它的一些危害性，那个通过我们的认识得到提高，那么重视了睡眠障碍的预防，那么来保证我们的睡眠质量。
  语音时长 02:15”
  庞吉成 主治医师淄博市妇幼保健院

  2018-09-08 1904次

• 脑出血预防措施
  脑出血的患者主要的发病原因是高血压合并细小动脉硬化。高血压的患者一定要规律的服用降压药，控制好血压，不要随意停药。同时有明显动脉硬化以及动脉狭窄的患者，应该规律的服用抗凝药物以及调脂药物。平常应该注意休息，不要情绪激动，少吃一些过于油腻的食物。
  王阳阳 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2018-12-11 1301次

• 龋齿如何预防措施
  首先要养成合理的饮食习惯，保证营养方面的均衡和合理，这样有利于给牙齿发育提供充足的的营养。同时，日常生活中要，注意口腔卫生，勤刷牙。这样有利于避免细菌对牙齿的损害。 同时要定期的到当地的医院对口腔进行检查，如果存在龋齿这种情况的话，那么要立即接受治疗。
  于玲 副主任医师首都医科大学附属北京同仁医院

  2018-12-18 1501次

• 睡眠障碍的预防措施有哪些？?
  ​一，要认识睡眠的重要性，睡眠是每人每天都需要的，睡眠不仅可消除疲劳，帮助脑功能恢复，而且在睡眠过程中，身体必要的物质又重新获得补充以保证有足够的精力进行活动和工作，我们有维持身体的健康，就必须使睡眠觉醒，交相更替取得平衡。二，应该养成良好的睡眠习惯，每个个体都有自己的，睡眠觉醒规律，尽量不要打乱自
  韩慧琴 副主任医师上海市精神卫生中心

  2022-04-08 83次

• 睡眠障碍的预防措施有哪些
  一、要认识睡眠的重要性，睡眠是每人每天都需要的，人的一生当中睡眠时间超过了生命的三分之一，那么在人的一生当中睡眠不仅可以消除疲劳帮助脑功能恢复，而且睡眠过程中身体必要的物质又重新获得了补充，以保证有精力去进行活动和工作。二、应该养成良好的睡眠习惯，那么预防睡眠障碍，应该养成良好的睡眠习惯，定时的作息
  韩慧琴 副主任医师上海市精神卫生中心

  2022-04-08 197次