月经不调显黑色主要是由于子宫内膜脱落造成的出血的情况,建议采取有效的措施来调理月经不调。
首先是饮食方面,注意饮食结构,多吃瘦肉、谷类、新鲜的水果和蔬菜,生冷、辛辣、油腻、刺激的食物尽量不吃或者是少吃。其次,要注意个人的卫生,预防感染,经常的换洗内衣裤,内衣裤不要与外衣一同清洗,建议分开清洗。最后是注意防寒保暖,调解心态。
月经不调显黑色主要是由于子宫内膜脱落造成的出血的情况,建议采取有效的措施来调理月经不调。
首先是饮食方面,注意饮食结构,多吃瘦肉、谷类、新鲜的水果和蔬菜,生冷、辛辣、油腻、刺激的食物尽量不吃或者是少吃。其次,要注意个人的卫生,预防感染,经常的换洗内衣裤,内衣裤不要与外衣一同清洗,建议分开清洗。最后是注意防寒保暖,调解心态。
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