高血压患者应该适当的吃一些菜类,叶菜类包括芹菜、茼蒿、芥菜、韭菜、黄花菜、菠菜;根茎类包括茭白、萝卜、胡萝卜、荸荠、马蹄;水果类包括西瓜、冬瓜、西红柿、山楂、柠檬、香蕉、水果、红枣。
水产品包括海带、紫菜、海蜇、海参、牡蛎、鲍鱼、虾皮、银鱼;动物及其他类包括牛奶(以脱脂牛奶为主)、猪胆、牛黄、蜂蜜、食醋、豆制品、黑木耳、白木耳、香菇等。
高血压患者应该适当的吃一些菜类,叶菜类包括芹菜、茼蒿、芥菜、韭菜、黄花菜、菠菜;根茎类包括茭白、萝卜、胡萝卜、荸荠、马蹄;水果类包括西瓜、冬瓜、西红柿、山楂、柠檬、香蕉、水果、红枣。
水产品包括海带、紫菜、海蜇、海参、牡蛎、鲍鱼、虾皮、银鱼;动物及其他类包括牛奶(以脱脂牛奶为主)、猪胆、牛黄、蜂蜜、食醋、豆制品、黑木耳、白木耳、香菇等。
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