糖尿病一周食谱

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医生主讲实录

如果患有糖尿病的情况下,在饮食上一定要严格的控制,早餐主食建议吃高纤维馒头或饼,副食的话可以煮鸡蛋或荷包蛋,可以喝淡豆浆、牛奶或者是小米粥,可以任选其一种。

午餐的主食主要选高纤维的大米饭、高纤维的馒头、高纤维的面条或其他高纤维主食,副食的话可以选瘦肉、鱼、鸡、鸭,可根据情况选择。清炒蔬菜、凉拌蔬菜、豆制品都可以。

晚餐的话主食选择馒头、米饭,如果是喜欢喝粥的,可以根据个人习惯选择小米粥、绿豆粥,或者是红小豆粥,副食方面可以选择蔬菜、豆制品,也可以选择鸡、鸭、鱼肉等肉类,建议晚上睡前可以喝一杯纯牛奶。

以上内容仅供参考

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