藕吃多了胃不舒服怎么办

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医生主讲实录

藕吃多了胃不舒服,考虑是藕不容易消化,主要是胃肠功能减退导致的,可以吃点养胃的药物。最好是去医院消化科做一个胃镜检查,看一看胃肠的具体情况。

平时要养成良好的饮食习惯及生活习惯,饮食要有规律,定时定量,要注意清淡饮食,避免吃一些生冷、油腻、辛辣刺激性的食物;要少食多餐,细嚼慢咽,要忌烟、酒、浓茶、咖啡、碳酸饮料等。可以吃一些软的、容易消化的食物,主要以粥和面食为主,平时要保持心情舒畅,多注意休息,每天要保证充足的睡眠时间,避免熬夜。平时可以吃一些新鲜的蔬菜水果,但是避免吃寒性的水果。

以上内容仅供参考

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