怀孕吃南瓜藤的好处

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医生主讲实录

一,补充营养。南瓜藤中含有粗蛋白、粗脂肪、粗纤维、碳水化合物以及钾、钠、铁、镁、锌、钙、磷等元素,同时维生素a、维生素b、维生素c以及胡萝卜素的含量也比较高,孕妇食用能够补充身体所需的微量元素以及维生素。

二,缓解便秘。南瓜藤中含有丰富的膳食纤维,具有很强的吸水性,吸水后使内容物体积增大,大便变松变软,通过肠道时会更顺畅更省力。并且膳食纤维还能够作为肠内异物,能刺激肠道的蠕动和收缩,加快大便排泄,起到缓解便秘的作用。

三,缓解燥热体质。南瓜藤性凉,入肝、胃、肺经,有湿热泄火的功效。

孕妇在孕晚期体质往往会偏燥热,有的孕妇朋友甚至会经常热醒,而食用南瓜藤这种蔬菜,对于缓解燥热体质是有很好的帮助。

以上内容仅供参考

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